Щоденний душ має великий позитивний вплив на здоров'я не тільки як гігієнічний засіб, але і як природний енергетик. За даними Каліфорнійського університету, холодна ванна вранці допомагає боротися з депресією та тривогою. Фахівці рекомендують завжди робити це з теплою водою.

щоденний

Прибуток
1. Потік холодної води на ноги і ноги призводить до скорочення вен і активізації кровообігу.
2. Оздоровлює та тонізує м’язи та розум. Тепла вода - найкращий союзник проти болю в ногах і розумової втоми.
3. Він стимулює захисні сили, при хорошому душі організм починає виробляти білі кров’яні клітини, зміцнюючись проти застуди, грипу та астми.
4. Це допомагає виконувати якіснішу фізичну або розумову роботу, крім того, що вдень є більш пильним і чітким.
5. Запобігає облисінню, оскільки стимулює шкіру голови, кровотік збуджується за рахунок активізації кровоносних судин і зміцнення верхнього шару тканини.
6. Якщо ви практикуєте медитацію, перед цим прийміть душ, щоб ваш психічний стан був спокійнішим і керованішим.
7. Покращує диспозицію внутрішніх органів, прискорює обмін речовин, тим самим сприяючи виведенню токсинів і накопиченого жиру.
8. У випадку з чоловіками це стимулює роботу яєчок, що покращує якість та вироблення сперми.
9. Боротьба з депресією, вона вже активує область мозку, яка виробляє норадреналін, речовину, яка знімає депресію.
10. Хороший душ забезпечує негайне задоволення та самопочуття, що приносить користь емоційному здоров’ю.