Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.
Опублікував: Nagy Józsefné - втрати 5 жирних жінок, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.
Дякуємо за ваш відгук. Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.
- Ви можете поліпшити своє здоров’я!
- Відсоток жиру в організмі: міфи, факти та методи вимірювання - Trainsane
- Гаразд, тут стає складно.
- Догляд і не може схуднути
- Багато схуднення
- Відсоток жиру в організмі.
- Він зберігається у вигляді жиру в клітинах шкіри, який накопичується в сполучних тканинах.
Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.
Знайдіть лікування!
Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.
Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво. Опублікував: Zoltán - p, відповідь Я втрачаю 5 жирних жінок, я у віці та кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.
Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами.
Відсоток жиру в організмі: теоретичні основи.
Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально?
Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.
Як виміряти відсоток жиру в організмі? Найпростіший і найефективніший спосіб.
Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну. На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.
ПОвна повна втрата жиру на тілі за 14 днів БЕЗ СКІКАНЬ - безкоштовний посібник для домашніх тренувань
Ми вас не знаємо, ви втрачаєте 5 запитань про жирові відкладення, які ваш лікар повинен відповісти на вашу історію хвороби, на ваш поточний стан потрібно відповісти.