Гарбузова олія чудово підходить для внутрішнього застосування. Застосовується при серцево-судинних проблемах, приносить користь шкірі, волоссю та нігтям.
Ви хочете щось зробити для свого здоров’я? Найкраще починати повільно і поступово. Невеликі та поступові зміни будуть поступово додаватися. Якщо ви не знаєте, з чого почати, спробуйте додати, наприклад, гарбузову олію у свій раціон.
Він створений для холодної кухні
Гарбузова олія створена для холодної кухні. Якщо ви використовуєте його для обігріву їжі, він втрачає користь для здоров’я. Окрім позитивного впливу на організм людини, його плюсом є також приємний горіховий смак, який чудово смакує, наприклад, салати, а також спред, соуси та різні заправки. Ви можете використовувати його там, де, наприклад, оливкова олія. Не соромтеся поливати нею піцу або макарони. Оптимальною дозою вважається приблизно одна столова ложка двічі на день.
Гарбузова олія містить здорові ненасичені жирні кислоти (омега-3 та омега-6), кілька вітамінів (А, С, група В), а також залізо, магній, кальцій, цинк та інші. Тому він створений не тільки для внутрішнього, а й зовнішнього використання.
Гарбузова олія для здоров'я
Якщо ви вирішите приймати його внутрішньо, ви можете сподіватися на багато переваг для здоров’я. Наприклад, це чудовий антиоксидант, який захищає організм. Дотягуйтесь до цього, навіть якщо ви не можете впоратися зі стресом або тривогою. Це благотворно впливає на серцево-судинну систему, знижує високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск. Забезпечує чудове харчування суглобів, бореться проти надмірного закислення організму та запобігає запорам. Також рекомендується тим, хто намагається схуднути, оскільки він має здатність підтримувати активність метаболізму. Це також виявляється позитивним при проблемах з простатою.
Поради щодо краси
Склад гарбузової олії говорить про те, що воно також чудово підходить для використання в домашній косметиці. Волосся, нігті та шкіра це оцінять. Ось декілька швидких та ефективних прийомів:
Лікування олією для нігтів
Якщо у вас пошкоджені і поламані нігті, проводьте їм лікування гарбузовим маслом принаймні раз на тиждень. Це просто. Після ванни або душу змочіть нігті гарбузовою олією. Залиште їх там на кілька хвилин, а решту протріть паперовим рушником. Якщо ви поспішаєте, просто нанесіть масло на нігті та їх оточення.
Маска для обличчя з гарбузовою олією
Ця маска створена для сухої шкіри, чутливої до погодних коливань. Ви оціните це взимку та в спекотні літні місяці. Для його приготування знадобляться: домашній мед, свіжий сир, один жовток і гарбузова олія. Змішайте всі інгредієнти в пасту і нанесіть на очищену шкіру. Змити через півгодини.
Лікування волосся
Якщо регулярно застосовувати гарбузову олію на шкірі голови і по всій довжині волосся, ви позбудетеся, наприклад, лупи, сухості волосся і одночасно підтримаєте їх ріст. Як це зробити? Раз на тиждень втирайте в волосся гарбузову олію, оберніть поліетиленовою плівкою і залиште діяти принаймні на годину. Потім вимийте волосся звичайним способом.