Вода є частиною питного режиму. Ми п’ємо його щодня, заливаємо кавою чи чаєм, готуємо з нього супи, часто використовуємо для приготування їжі. Але ви можете собі уявити, що ви не пили б нічого, крім майже чотирьох літрів води на день?

літрів

Молодий Віл Фултон вирішив спробувати "Виклик водного галону" і щодня випивати галону води - 3,78 літра води.

Чого він очікував від цього виклику?

  • красивіша шкіра
  • більше енергії

Очікувань було більше, але він прийняв виклик і ось результати!

День перший - Початок виклику

Уїл вирішив, що замість того, щоб рахувати чашки чи чашки води, він візьме з собою цілу пляшку в один галон. Як він сам зізнався, з самого початку це було зовсім не просто, оскільки він не звик до питного режиму і повинен був вести облік витрачених літрів.

Через п’ять днів

Уіл помітив, що його харчові звички змінилися за п’ять днів. Він почав менше їсти, хоча йому доводилося частіше ходити в туалет.

"Усі в офісі так думали У мене проблеми з наркотиками, тому що я все ще був у ванній ", - сказав Віл.

Водночас він навчився пити, не спрагаючи.

Через десять днів

Одного разу вранці у експерименту Уілла була цікава ситуація. Як правило, йому зараз знадобиться чашка кави, щоб прокинутися він підвівся з ліжка, не думаючи про неї! Він був свіжий, з такою кількістю енергії, яку ніколи раніше не відчував.

Його волосся блищало, що додало йому впевненості в собі.

Найбільше його дратувала пляшка з водою, яку він повинен був носити з собою весь час, і очі людей, які не знали, про що це, не були більше приємними.

В середині виклику - 15-й день

Уіл відчув приплив енергії, яку навіть найкраща кава у світі не могла "забезпечити". Він пив набагато менше кави, ніж раніше.

Під час виклику він не уникав спорту, і тут він також помітив значні зміни. Він біг швидше.

Сон також покращився, сон не переривався, він прокинувся свіжішим, ніж у минулому.

Його тіло було настільки навчене правильному питтю, що йому стало бракувати води, коли він більше не пив.

20 днів від початку дзвінка

Дотримання питного режиму вплине не тільки на здоров’я людини, але і на його психіку. Віль визнає це його оточення помітило, що він щасливіший.

25 день - Краща особистість завдяки воді?

Подруга Вілла зізналася, що в цілому вона виглядає краще. Шкіра у нього була гарніша, чистіша, у нього все ще було багато енергії.

"Тоді ми це просто помітили. але я вважаю я відчуваю себе краще,Віл Фултон зізнався.

Він більше не сприймав пляшку води як тягар, це частина його дня, і він не уявляє свого дня, не випивши.

Кінець виклику - день 30

Сама проблема полягає в тому, щоб подолати власні сили, навчитися чомусь новому. Ось як це зрозумів молодий журналіст пиття води та дотримання режиму пиття повинні бути альфа та омега здорового дня.

Уіл додає, що ціль щодо кількості випитого літра води - це глупо, тому що кожен із нас має різну роботу і щоденне навантаження, і той, хто виконує фізичну роботу, і той, хто сидить за комп’ютером, п’є більше. Йдеться про витрати енергії.

“Кожен повинен пити більше води! Вам буде краще, люди будуть вас більше любити. І ти теж будеш ходити в туалеті чотири рази за вісім хвилин, який суперкрутий вечірковий трюк! »Уіл Фултон завершив свою ставку сам із собою.