Ще раз пишу в блозі, щоб розповісти вам про дуже цікаву співпрацю, яку я здійснив з іншими колегами. Це посібник із здорового харчування для спортивних дітей запропоноване Ertheo, спортивно-освітньою агенцією, яка добре усвідомлює хороше харчування найменших будинків.

Цей посібник має різні меню, запропоноване дієтологами - дієтологами експерти в цій галузі (в тому числі і я) зосередилися на дитячих спортсменах.

Один з найбільших сумнівів у тому, що нападки на батьків пов’язані з їжею. Знання, чим їх годувати чи як це робити, - це часті сумніви та інше, коли дитина починає регулярно займатися спортом. Відсутність фантазії, правильне поєднання продуктів або брак часу змусили Ертео зв’язатися з нами, щоб мати змогу скласти повний путівник, щоб спробувати вирішити всі ці сумніви практичне, повне та смачне меню.

Дитяче ожиріння, актуальна проблема

Ми не повинні обманювати себе, ожиріння серед дітей (і ожиріння серед дорослих також) сьогодні є пандемією. За даними ВООЗ, понад 41 мільйон дітей віком до п’яти років вже страждають ожирінням. І багато разів проблема полягає не тільки вдома, але і в тому, що рекламується як на телебаченні, так і в Інтернеті.

харчування

Відсутність дезінформації означає, що в багатьох випадках наш раціон харчування не є найбільш доцільним. Навчання харчуванню має бути важливим для таких базових речей, як знання того, як робити покупки на ринку.

Все це, разом з відсутністю фізичної активності, яку діти сьогодні представляють, є бомбою уповільнення для майбутніх проблем зі здоров'ям, таких як діабет, надмірна вага, ожиріння або високий рівень холестерину.

Тож коли Ертео зв’язався зі мною та розповів мені про свою ідею, я подумав, що це чудово. Наявність посібника з їжею із прикладами здорового харчування протягом місяця значно полегшує справи вдома. З нею, крім зустрічі з усіма спеціалістами з дієтології, які брали участь, ви зможете вивчити трюки, поради та роздуми, які ми робимо, коли мова заходить про правильне харчування.

Ви можете завантажити посібник з здорового харчування Ертео тут .

Хочете бути в курсі моїх статей про харчування?