щомісячний

Ми всі усвідомлюємо важливість, яку ми повинні надавати їжі з раннього віку, виховувати дітей з раннього віку, щоб вони слідували деяким здорові харчові звички Це може позбавити їх чимало клопоту в майбутньому. В Ертео багато батьків працюють, що кожен день занурюються в одісею нагодуйте своїх маленьких дітей і в результаті цієї проблеми ми мали ідею.

Починаючи з цієї ситуації, яка існує в багатьох будинках, яка трохи збільшується, коли дитина займається спортом, ми почали спілкуватися з більш ніж 20 дієтологами, щоб вони могли порадити нам, як дієта для дітей, які займаються спортом.

Завдяки цим дієтологам ми створили величезну книгу з порадами щодо здорове харчування для дітей і календар з тижневі меню для спортивних дітей які включають корисні закуски для спортсменів, рецепти приготування збалансованих страв, дієти для дітей від 6 до 12 років і більше віків або здорові сніданки для спортсменів. Якщо ваша дитина займається видом спорту висока ефективність, або робить спорт протягом літа Для розваги ці поради можуть вам допомогти.

Чому ми зробили цей посібник?

Статистика чітко виявляє проблему, яка існує в даний час у всьому світі з харчуванням дітей, проблема, яка полягає в тому, як ми організовуємо харчування та як ми купуємо їжу.

ожиріння у дітей та підлітків за останнє десятиліття він помножився на десять, що є переконливим фактом, який свідчить про наявність проблеми. Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) понад 41 мільйон дітей у віці до 5 років страждають ожирінням і приблизно 12,5 мільйона хлопчиків та дівчат у віці від 2 до 17 років мають надлишкову вагу за даними Національного інституту охорони здоров'я дітей та розвитку людини.

Є дві причини, які показують, чому ці статистичні дані настільки негативні. Перша - це труднощі, які ми виявляємо у диференціації здорової їжі від нездорової їжі у нашому повсякденному житті. Бомбардування оманливої ​​реклами, яку ми отримуємо протягом багатьох годин, не дає зрозуміти, чи те, що ми чуємо, є реальним чи ні, дуже важко обробити всю цю інформацію та розрізнити, що нам допомагає оздоровлення.

Друга причина - проблема, з якою стикаються кожен батько та мати, щодня правильно харчуючись для дітей. Ми провели коротке дослідження з батьками Ертео, які розповіли нам про деякі проблеми, з якими він стикається з щоденний раціон ваших дітей. Звичайно, ви відчуваєте ототожнення з деякими з цих проблем.

  • Я змушений повторювати багато прийомів їжі.
  • Діти ненавидять овочі.
  • Я не встигаю робити інновації та готувати.
  • Мої діти довго їдять.
  • Я важко тримаю своїх дітей за столом.

Чи бачите ви відображення в будь-якій із цих ситуацій? Звичайно, ви це робите, особливо якщо ми говоримо про приготування їжі, через час чи обмеження, нам завжди важко робити різні речі. Ну, ось чому ми запитували різних дієтологів кілька щоденних меню, щоб у вас були нові ідеї щодня і ви могли організовувати інший план харчування.

Хто брав участь?

В Ertheo ми не дієтологи, ми прагнемо порадити вам обрати освітні та спортивні програми, але ми зв’язалися з великою кількістю професіоналів, які допомагають досягти здорового світу і які погодились надіслати нам свої поради щодо досягнення здорове харчування для дітей та вказівки щодо вдосконалення годування у маленьких дітей та молоді. Від дієтолога ФК "Севілья" до "Клівленд Кавалерз" НБА, проходячи через експертів, які виконують меню для шкіл, Ось деякі з профілів, з якими ми брали інтерв’ю, щоб отримати максимально повне керівництво.

Напевно дієтолог зверне вашу увагу, нехай це буде заради них рецепти для спортсменів, його поради щодо початку a збалансоване харчування для дітей або будь-який інший нюанс, який вас вражає, тому ми створили сторінку для кожного з них із їх біографією та веб-сайтом, де вони виставляють свою роботу на випадок, якщо вам потрібна додаткова допомога для здоров’я вашої дитини. Але якщо ви віддаєте перевагу також знати їхні поради та завантажувати всі меню та пропозиції, збережіть електронну книгу, яка у вас є, трохи нижче та спокійно насолоджуйтесь усім вмістом.

Тут ви можете знайти список дієтологів, які співпрацювали у цьому посібнику і пожертвували частиною свого часу, щоб допомогти нам забезпечити здорове життя наших дітей.