Приїхав у 2016 році, мені цього року виповниться 48 років ....

Це одне не було б великою справою, я просто помітив, що останнім часом почав трохи нехтувати собою. Мені дуже важко присвятити себе справам, які я робив без проблем у минулому. Я багато думав за ці останні кілька днів ... що могло статися, через що минулого року я не зміг контролювати свою вагу і підняв кілька кілограмів.

крок

Я зрозумів, що і я впав у суспільне переконання, що після сорока, а то й повільно близько п’ятдесяти, дуже важко підтримувати вагу, а схуднути майже неможливо. І ця думка дала мені своєрідний виправдання. Якийсь маленький диявол сів мені на плече і сказав, що нічого страшного, якщо я не можу втримати свою вагу, і нормально підібрати кілька кілограмів, оскільки це не моя вина. Таке життя, така жінка, така генетика, така біологія. Будь-що і кожен може помилятися, але я ні, я невинний, я просто підкоряюся законам життя.

Так, але наслідком цього звільнення від підсвідомості було те, що коли я потрапив на ваги 1 січня, я був рівно на 5 кг важчим, ніж 1 січня попередній. Я не потрапляю на ваги багато разів, принаймні, оскільки одного разу успішно скинув майже 20 кілограмів. Однак зараз ситуація повинна змінитися.

Чесно кажучи, я багато дивувався, куди мені взяти цю річ, щоб я міг повернути з цієї дуже поганої дороги. Напевно, кожен, хто говорить про все, вирішується в моїй голові, має рацію, оскільки я там теж відмовився від цієї речі. Я десь підсвідомо вирішив, що якщо я наберу вагу, я наберу вагу. Очевидно, я не приймав цього рішення свідомо, але я вже підсвідомо вибирав щось для себе.

Тож я повинен зрозуміти цю річ, і оскільки я зрозумів, що оскільки це питання було вирішено в моїй голові, я дав собі привід у своїй голові, тож рішення також доведеться вирішувати в моїй голові. Я почав розмірковувати над тим, що слід робити інакше, бо, як сказав Ейнштейн, дуже нерозумно сподіватися, що ми завжди будемо робити все однаково, а результат одного разу буде іншим.

Тож я вирішив схопити цю річ десь у своїй голові, і коли я добре подивився на себе, був шокований тим, що справді дав собі це звільнення і жив із комфортом, який він мені давав: що я не повинен брати на себе відповідальність, Мені не доводиться хлистати себе, яка гарна річ - добре вечеряти ввечері, як зручно не їхати на тренування, а лягати спати і читати натомість, але я повинен був усвідомити, має вкрай неприємні наслідки. Якщо я не думаю ні про що інше, це просто такі прості речі, що штани ... Що мені все ще приходить, але це сильно стискає, і якщо мені доведеться купувати нову сукню, я не шукаю 44-х, Мені вже 46. Це впливає на вас дуже погано.

Тож я прийняв рішення натиснути саме цей перемикач у своїй голові. Але оскільки легко сказати, що ви схуднете завтра, або в понеділок, або в будь-який час, а також дуже легко сказати ні, саме тому я вирішив поділитися з вами подіями, які трапляються.

Не обіцяю писати щодня. Я впевнений, що ви цього не робите. З іншого боку, я обіцяю щонайменше раз на тиждень описувати, що все відбувалося біля мого будинку.

Якщо ви також напишете, що з вами відбувається, ви досягнете успіху!

Тож з цією надією, і, можливо, ви будете парою, яка черпає сили з моєї історії (припускаючи, що вона буде успішною), я намагаюся подолати труднощі і пройти програму, яка не є дієтою, заснованою на схуднення, а не зняття, але я виймаю старий, добре перевірений метод, який успішно застосував 8 років тому і за допомогою якого за два місяці до Різдва схуд на майже 20 кіло.

Ну, це буде історія, якою я хочу поділитися з вами. Було б приємно піти за вами 🙂