їсти

Не тільки вода - це тижневе меню для рідкої дієти ідеально. Незважаючи на свою назву, цей режим харчування включає широкий вибір продуктів, які ви можете додати до щоденного споживання.

Ви хочете знати, що це за рідкі продукти? Хотіли б Ви дотримуватися цієї дієти і навіть не знаєте, з чого почати?

Беззаперечне щотижневе меню для рідкої дієти

Рідка дієта, як випливає з назви, - це дієта, яка не містить жодного виду твердої їжі. Застосовується для лікування шлунково-кишкових захворювань, а також для деяких конкретних операцій.

Існує кілька типів, таких як госпітальна рідка дієта або дієта з прозорими рідкими речовинами, серед них кілька, і вони призначені для очищення організму або підготовки до чогось конкретного.

Цю дієту дещо важко дотримуватися, вона носить тимчасовий характер. Це мотивовано тим, що організм не забезпечує необхідними поживними речовинами. Щоб дати вам уявлення про те, як це, ось приклад щотижневого меню:

  • Сніданок: подача желатину з низьким вмістом цукру у супроводі гарячого чаю та яблучного соку.
  • Середина ранку: чергова порція желатину або склянка фруктового соку на ваш вибір.
  • Обід: чашка консоме у супроводі грейпфрутового соку та чашка заморожених фруктів. Ви також можете випити трохи лимонного чаю без м’якоті.
  • Перекус: Порція желатину або склянка фруктового соку на ваш вибір
  • Вечеря: чашка консоме плюс склянка яблучного соку і чашка заморожених фруктів.

  • Сніданок: Порція желатину з низьким вмістом цукру з фруктовим соком на ваш вибір.
  • Середина ранку: чашка та настій, змішані з молоком.
  • Обід: одна чашка курячого бульйону плюс дві склянки грейпфрутового соку і одна порція нежирного желатину.
  • Перекус: нежирний рідкий йогурт.
  • Вечеря: дві склянки фруктового соку і чашка курячого бульйону з порцією нежирного желатину.

  • Сніданок: Порція желатину з низьким вмістом цукру з фруктовим соком на ваш вибір.
  • Середина ранку: нежирний рідкий йогурт.
  • Обід: салат з салату з помідорами, грибами та трохи смугастої моркви. До цього додається смачний стакан фруктового соку.
  • Перекус: нежирний рідкий йогурт.
  • Вечеря: Пюре з варених овочів стільки, скільки можна з’їсти, плюс склянку фруктового соку.

  • Сніданок: Чай або настій з молоком плюс порція фруктів.
  • Середина ранку: порція желатину або склянка фруктового соку на ваш вибір.
  • Обід: Тарілка салату з брокколі з буряком та коричневим рисом. Звичайно, відповідний стакан фруктового соку.
  • Вечеря: змішаний фруктовий смузі плюс близько двох скибочок вегетаріанської піци з нежирним сиром.

На 5-й день рідкої дієти повторіть будь-яке щоденне меню, побачене вище.

Як бачите, загальна рідка дієта дуже репресивна і відповідає за швидке та ефективне очищення та поліпшення здоров’я. Чи наважуєтесь ви хоч раз у житті спробувати такий вид дієти?