Меню незабаром для вас, щоб спланувати свій тиждень!
Час читання: - '
10 червня 2019 р., 5:00
Ми постійно звикаємо до холоду. Продовжуємо з супами! Пам’ятайте, що вони допомагають нам мати більше ситості з невеликою кількістю калорій.
Як і щотижня, ми пропонуємо вам препарати з овочами в обидва рази їжі, різні варіанти для того, щоб ви все більше включали у свій раціон. Важливо споживати щонайменше 5 порцій овочів та фруктів на день для їх важливих переваг у профілактиці хронічних захворювань, регулюванні кишкового транзиту та ін. Ми врахували в меню овочі, які в даний час є більш доступними на ринку.
Як варіант, відмінний від білого рису, ми пропонуємо використовувати в запіканці коричневий рис, який містить більше клітковини, ніж традиційний рис, пам’ятайте, що клітковина допоможе вам регулювати кишковий транзит та нормалізувати рівень холестерину та глюкози в крові.
Все скоро, щоб ви могли спланувати раціон своєї родини!
ОБІД
ВЕЧЕРЯ
Понеділок
Зелена паста з томатним соусом і болгарським перцем