Як і кожного тижня, ми повертаємося з нашою пропозицією простих та збалансованих щотижневих меню, заснованих на середземноморській дієті. У своєму меню ми пропонуємо сезонні страви, помірне споживання м’яса та споживання фруктів та овочів. Додайте наші пропозиції шматочком хліба або соління та шматочком фруктів на десерт. Клацніть на назву рецепта, щоб побачити його повністю.
СКАЧАЙТЕ ТИЖНІЧНЕ ПЛАНУВАННЯ та наповнюйте його улюбленими рецептами
ПОНЕДІЛОК. Обід: Картопляна лазанья + зелений салат. Вечеря: курячий фахітас + гуакамоле.
Вівторок. Харчування: Овочева темпура + пивна курка. Вечеря: Міні-кічес + салат-асорті.
П’ЯТНИЦЯ. Обід: Вершки з грибів + лосось з апельсином. Вечеря: Овочеві тарталетки гратен + Куряче філе гриль.
- Повне щотижневе меню корисних рецептів для всієї родини
- Щотижневе меню 6 січня легкі та корисні рецепти для початку нового року
- Щотижневе меню El Comidista (8-14 січня) Рецепти El Comidista EL PA; S
- Щотижневе меню El Comidista (з 1 по 7 квітня) Рецепти El Comidista EL PA; S
- Щотижневе меню на серпень, прості та освіжаючі рецепти! Маленькі рецепти