детоксикації
Щомісячні поради щодо охорони здоров’я на веб-сайті Bhakti Kutir:

Аюрведична медицина та методика даоської йоги є найстарішими медичними системами у світі. Їхні методи застосовуються і застосовуються у всьому світі донині.

Однією з найважливіших частин цих стародавніх шкіл є використання очисних засобів, які не тільки запобігають розвитку спазмів, підтримуючи наше тіло на однаковому рівні, але і переносячи збереження здоров’я на рівень щоденної діяльності.

Багато разів у західному світі ми думаємо, що лікувальні засоби - це болючий метод збереження здоров’я, яким ми можемо користуватися лише зрідка, і лише 1-2 рази на рік, і тоді ми знаємо більшість своїх завдань.

Суть східних систем полягає в регулярності та простоті, тому що якщо щось просто, це легко підтримувати, і якщо ми робимо щось регулярно, його наслідки неодмінно відчуються.

Таким чином, оскільки однією з основних мотивацій веб-сайту Bhakti Kutir є поєднання простоти використання та надзвичайної ефективності, ми пропонуємо прості повсякденні рецепти, пов’язані з порами року та місяцями, для досягнення ще більш серйозних наслідків для збереження нашого здоров’я.

Крім того, я хотів би описати вам ще одну річ, яка підвищить ефективність цієї системи!

Спробуйте робити кожен курс протягом 40 днів, а не "просто" протягом 1 місяця. Просто тому, що клітинній пам’яті нашого організму 40 днів. Отже, що б ми не робили протягом 40 днів, наша організація визнає майже нашою власною новою системою. Отже, ми починаємо лікування на початку місяця і рухаємось до початку наступного місяця. Отже, ми будемо робити 2 курси на початку кожного місяця, що накладаються. Новий, який ми починаємо на початку снігу, і старий з попереднього місяця, що ми робимо лише в перші 9-10 днів місяця.

Слідуючи системі, розглянутій тут, ми можемо повністю знешкодити все своє тіло за один рік, за допомогою 12 простих методів лікування. Більше того, викладені рецепти настільки прості, що ми можемо проходити всю систему щороку.

Січень та лютий: У системі даоської йоги перші 2 місяці року - це період, пов’язаний із сечовим міхуром та нирками, що ми підтримуватимемо багатошаровим підходом протягом перших 59–60 днів року.

Найефективніше аюрведичне очищення та підтримка як сечового міхура, так і нирок, склянкою лимонної води вранці перед першим бризком. (1/2 лимона в 2-3 дл води.)

До кінця зими в нашому організмі все одно дефіцит вітамінів, тому ми не тільки робимо очищувальну процедуру для свого організму, але і проводимо більш серйозну вітамінну добавку.

Березень та квітень: Ці місяці пов’язані з меридіанами перикарда та потрійного зігрівання, які є “органами” нашого гормонального господарства у далекосхідній медицині.

З приходом весни наші гормони все одно починають починатися, тому ще ефективніше намагатися збалансувати баланс гормонів.

Для жінок ми рекомендуємо аюрведичний препарат під назвою Шатаварі, а для чоловіків - Ашвагандху, який також використовується в Аюрведе. Вищезазначені трави мають роботодіючу дію, яка перевищує домочадські гормони, що знову ж таки робить особливо хороший вплив на наш організм до кінця зими.

До речі, Шатаварі - це корінь рослини спаржі, яка, таким чином, є абсолютно природною і чудово регулює жіночий гормональний баланс. Ашваганда - рослина, схожа на женьшень, яка фізично розграбована і психічно знімає стрес.

Під час двомісячного курсу ми рекомендуємо приймати їжу вранці та ввечері, після їжі та з кислим носієм, тобто молоком або соком.

Може: Останній лід навесні - це період прикріплення до органу жовчного міхура. У цьому випадку в міру потепління погоди процес детоксикації буде простішим, і ми зможемо ефективніше впливати на свій організм.

Наша жовч витісняється з гіркою на смак і кислою їжею, яка дозволяє нам очищати наші органи, але ліки, включені сюди, також виводять суглобові відкладення з нашого тіла.

Ось напій щоранку натщесерце: ½ лимонний сік, 1 апельсиновий сік, 8-12 крапель екстракту насіння грейпфрута, 1 ст. Ложка мокки ложка імбирного порошку, все це змішується у склянці води.

Але в будь-якому випадку, якщо ви шукаєте щось простіше і у вас немає проблем із суглобами або просто не витримуєте кислих речовин, ви можете почати приймати Нім прямо зараз, це найефективніший весняний детокс. І що, як би там не було, це ліки і для наступного місяця.

Червень: Наша печінка прив’язана до цього місяця. Зазвичай спека вже лютує, і детоксикація найефективніша в цей час. На цей місяць метод простий, з’їдайте вранці натще щось дуже гірке. Найбільш оптимальним матеріалом для цього, який є також найкращим засобом для очищення печінки, є Нім! Один з найважливіших інгредієнтів аюрведичної медицини! Ви можете замовити Нім тут!

Якщо ми віддаємо перевагу чаю, почнемо наші дні з великої кружки гіркого чаю. Деревій, деревій, сенна, тирча, золото або печать Соломона, все добре, сенс бути гірким.

Липень: Місяць, пов’язаний з легенями. Цього місяця також вилікувати неймовірно просто. Щодня діставайте з великої кружки чаю з насіння пажитника або метелика. Недостатньо варити цю спецію, приблизно. Прокип’ятіть у воді, яка кипіть, 1 хвилину, і, звичайно, це можна заправити. Згідно з Аюрведею, мед та імбир посилюють всі абсорбційні та цілющі ефекти, тому вам не доведеться пити речі з поганим смаком.

Звичайно, ця процедура абсолютно очищає наші легені, що не так вже й погано в алергічні часи, але я б також рекомендував дамам дрібницю, що це вживання чаю має серйозний ефект збільшення грудей.

Якщо ми уникаємо ефекту росту грудей, ідеальною травою для наших легенів є Тулсі. Це не тільки сприяє роботі легенів, але є ідеальним засобом від алергічних реакцій, тому, враховуючи, що час легенів припадає на 7-й місяць року, саме в середині сезону алергій, цей засіб є надзвичайно хорошим вибором! Крім того, Тулсі - єдина рослина у світі, яка видихає озон, а не кисень! Ви можете замовити Tulszi звідси!

Серпень: Місяць прикріплення до органу товстої кишки. Найкраща процедура для очищення товстої кишки - використання трифали, Баеля та шкірки подорожника. Ці фрукти та насіння повинні застосовуватися відповідно до нашої форми. (Як препарат Triphala 3, Bael виготовляється з 1 шматочка фруктового порошку.) До речі, Аюрведа використовує ці лікарські інгредієнти вже 5000 років.

Triphala та Bael дуже прості у використанні. Замочіть 1000 мг або 1 грам порошку з Трифали ввечері у склянці води до ранку. Випийте рідину натщесерце, але залиште кашку на дні склянки і дайте на неї ще склянку води. Нехай воно просочиться до вечора, а потім випийте його заккостул перед вечерею. Трифала не тільки очищає наш кишечник, але здатний усунути опуклості кишкових стінок, а також позбавити наше тіло від кишкових поліпів. Використання Triphala настійно рекомендується будівельникам Vata та Kapha. Ви можете замовити Triphala тут, вам потрібно лише вийняти 2 капсули з цієї упаковки і використовувати порошок Triphala всередину.!

А Bael спеціально рекомендується будівельникам Пітти, оскільки він може усунути садна кишкових стінок. Будь то скарга на шлункову кислоту або навіть виразка шлунка/кишечника, що базується на стресі, Bael має дуже хороший ефект. Однак, оскільки вона також має сильну протизапальну дію, Аюрведа також використовується протягом багатьох тисячоліть для серйозних проблем, таких як синдром подразненого кишечника або хвороба Крона. Ви можете замовити Bael тут!

Шкірку насіння подорожника також слід змішати у воді і випити. Але ця суміш зазвичай використовується в Аюрведе (Вата/Пітта, Пітта/Капха), оскільки ми навіть можемо щодня коригувати ліки для нашого травлення. Шкаралупа подорожника не тільки утворює на слизових слизовий невсмоктувальний шар, який живить наш травний тракт від шлунка до прямої кишки, але він може поглинати неймовірну кількість вологи, до десяти разів перевищує власну вагу, яка поглинає токсини та шлаки. Тому вони використовують більшу його дозу в холодній воді, щоб зменшити симптоми діареї, але також використовують нижчу дозу в теплій воді для усунення недуг.

Вересень: Місяць, прив’язаний до наших шлунків. До цього часу дослідження виявили у світі дві речовини, які містять фермент, який може оживити слизову оболонку шлунка і навіть зцілити поранені та виразкові ділянки.

Один знаходиться в насінні сирих оливок, інший - у соку сирої картоплі. Тож надсилання власного картопляного соку вранці натщесерце - це один з найефективніших способів підтримувати шлунок, але якщо це занадто важко, ви можете, звичайно, ввести заспокійливий чай, побачити м’яту перцеву, гібіскус, лаванду або відвари лимонної трави. Зверніть увагу, що годуючим матерям заборонено вживати м’ятний чай.

Жовтень: Місяць селезінки/підшлункової залози. У далекосхідній медицині селезінку та підшлункову залозу лікують разом, ймовірно, через їх фізичну близькість. Але, нарешті, місяць, де ви повинні триматися подалі від чогось.

Якщо ми хочемо наступити на нашу селезінку цього місяця, уникайте жирної та смаженої їжі і пийте натщесерце лимонний сік ом з крихітною щіпкою солі. Але якщо ми віддаємо перевагу чаям, ми рекомендуємо чай з барбарису та/або кульбаби цього місяця, звичайно натщесерце.

З іншого боку, якщо ви хочете трохи покращити роботу підшлункової залози, зверніть увагу на споживання вуглеводів і прийміть Гурмар! Гурмар - рослина-бігун, яка походить з Азії, листяна їжа надзвичайно добре впливає на рівень цукру в крові. До речі, це також зменшує потяг до солодощів і є прекрасним засобом для лікування інсулінорезистентності. Ви можете замовити Gurmar із надійного джерела тут!

Листопад: Місяць серця. Багато народних засобів рекомендують часник, глід та/або просто середземноморську дієту, але Аюрведа каже, що якщо ми все одно регулярно займаємось спортом, напр. з 2-ма бананами меду на день - це, мабуть, одне з найефективніших методів лікування серця, але якщо у вас вже є можливість серйозніше ставитися до здоров’я серця, то ідеальним лікуванням буде трава під назвою Арджуна. Детальніше про Арджуну, і ви можете замовити її тут!

Грудень: Місяць, пов’язаний з тонкою кишкою. Найбільший відсоток різних прянощів і трав вже проливає більшу частину свого ефекту в шлунку, і майже нічого не залишається для всмоктування в стадії тонкої кишки. Але це не так з асафетидою, угорською мовою - диявольською смолою. Це звичайна пряність в Азії, яка є смолою дерева і, таким чином, розкладається набагато повільніше. Отже, незважаючи на те, що ви проводите з їжею в шлунку 2 з половиною-3 години на першій стадії травлення, ефект від цієї панацеї ще не існує. Асафетид, відомий як Hing, буде легко знайти в азіатських магазинах після першої атаки шлункової кислоти, фактично надаючи стимулюючу дію на травлення на другій стадії травлення, тонкої кишки. Тож приймайте Хаджамголу в таблетках після їжі, бо в цьому теж багато Хінгу, або просто використовуйте Хін для щоденного приготування їжі в достатку. Тому що, хоча це зробить їжу трохи ароматизованою цибулею, ми не матимемо від неї запаху цибулі. Ні наше дихання, ні шкіра, але навіть після тривалого використання.

Якщо ми боремося з більш серйозними проблемами в тонкому кишечнику (СРК, хвороба Крона), то сміливо використовуємо фруктові препарати під назвою Баель (бенгальська айва), оскільки цього місяця наш організм зосереджується саме на загоєнні тонкої кишки, тож зараз легше буде досягти тривалого прогресу!

Це кінець казки на рік, детокс цілий рік!