Голосуйте швидко!

Останній

Топ 10

20 найбільш читаних та найбільш читаних статей відвідувачів.

святковому

Шість наукових методів запобігання святковому здуття живота

Пам'ятайте, що "свята" насправді означає три дні, а не від Всіх Святих до новорічної ночі! Плюс, найголовніше для всіх - добре провести час. Зрештою, як добре, коли родичі, яких ми бачили в минулому, хвалять нашу фігуру, або наш сімейний лікар приємно здивований нашим хорошим аналізом крові. тому не перестарайтеся, вживаючи їжу та питво.

Ось шість тактик схуднення, якими ми можемо скористатися, щоб пройти канікули без здуття живота.

Остерігайтеся занадто великого вибору. Вибір є найважливішим фактором того, скільки ми їмо. Тільки уявіть, що ми на зборах, де на столі лежить сім видів тортів. Скільки нам купувати? По одному з кожного? Може, трохи більше нашого улюбленого? Але що, якби було лише два види тортів? Ми, мабуть, придбали б лише одну, максимум дві.