Основною причиною карієсу є кисле середовище ротової порожнини, через яке емаль зуба з часом розмивається, а в зубі утворюється порожнина («отвір»). В ротовій порожнині починається розщеплення вуглеводів - цукристих солодощів та крохмальних хлібобулочних виробів та макаронних виробів - до простих цукрів. Ротові бактерії перетворюють цукру в кислоти, які атакують зуби на поверхні емалі. Щоб зберегти емаль і, таким чином, цілий зуб цілими, уникайте наступних продуктів, наскільки це можливо! Якщо ви споживаєте їх, приділіть пильну увагу правильному догляду за порожниною рота: чищення зубів двічі на день і полоскання засобами для полоскання рота, що видаляють наліт, наприклад відповідним засобом LISTERINE ®, після чищення зубів.

1. Тверді цукерки

пошкоджують

Тверді цукерки, споживані під час смоктання або жування, вважаються однією з найсерйозніших атак, які ми можемо мати на здоров'я наших зубів і всієї порожнини рота. Тверді цукерки по суті відповідають концентрованому цукру, який прилипає до поверхні зубів і повністю розчиняється лише через дуже тривалий час - до цього часу він постійно пошкоджує зуби та ясна.

2. Кислі напої

Соки, спортивні напої та безалкогольні напої (включаючи дієтичні продукти) наповнені цукром та кислотами, які в індивідуальному порядку можуть значно пошкодити зуби. Запам’ятайте: найкращим засобом для спраги є вода. Якщо ви все ж хочете чогось іншого, виберіть продукт, що не містить доданого цукру, або приготуйте домашню ароматизовану воду, додавши шматочок овоча або фрукта (наприклад, кавун або огірок). Це менше пошкоджує зуби, якщо ви вживаєте розведені соки.

3. Торти, солодощі

Всі форми солодощів є проблемою для зубів. Найнебезпечнішими з них є липкі солодощі, в тому числі сухофрукти, які мають ще більший шкідливий ефект. Цукор у них довше знаходиться між зубами та яснами. Постарайтеся обмежити споживання солодощів і завжди після цього чистіть зуби! Також не забувайте полоскати LISTERINE ® ополіскувачем для рота двічі на день.!

4. Макарони

Крохмалисті продукти, такі як випічка, макарони, рис та картопля, також шкідливі для зубів, оскільки їх розщеплення до цукру починається в ротовій порожнині, яка, у свою чергу, виробляє кислоти, що пошкоджують емаль за допомогою бактерій.

5. Лід

При незначних аваріях, таких як кусання льоду або іншого твердого матеріалу, шматок зуба може навіть відламатися. Існує та сама небезпека, коли використовуємо зуби, щоб відкрити пляшку з напоєм або іншу упаковку.

6. Горіхи

Вживаючи кам’яну рибу, ми можемо вкусити невеликий шматочок насіннєвої оболонки. У цьому випадку можуть бути пошкоджені не лише власні зуби, але й імплантати, протези та ортодонтія. Будьте обережні, споживаючи горіхи, або їжте їх меленими або в іншій обробленій формі.