Літо ще не настало, але температура почала стрімко зростати, і ми вже маємо термометри вище 30 градусів. Спека впливає на всіх нас, особливо на дітей, і може ускладнити грудне вигодовування, оскільки і мати, і дитина можуть почуватись незручно.

порад

Однак продовжувати годувати грудьми дуже важливо, оскільки дитина втрачає більший обсяг мінеральних солей через піт. Годування грудним молоком, крім пропонування необхідної рідини для уникнення можливого зневоднення, забезпечує мікроелементи, які потрібно вирощувати протягом перших шести місяців життя, без необхідності пити чи їсти щось інше.

Монтс Роблес, консультант з лактації та пропагандистська робота швейцарської компанії Medela, що спеціалізується на продуктах, пов’язаних з грудним вигодовуванням, дає шість порад, щоб не кидати рушник, якщо ви годуєте дитину грудьми.

  • Кадри робитимуться на замовлення, забудьте про строгі графіки та контрольовані кадри. У спекотну погоду дитина більше потіє, і є більший ризик зневоднення. Грудне молоко дає вам всю необхідну рідину.
  • Якщо дитина киває, засовує руку в рот, висовує язик або прямо скаржиться, це ознаки того, що він спраг і йому потрібно давати нову їжу. Не чекайте, поки дитина заплаче.
  • Подібно до того, як дитина може зневоднитися в жарку погоду, ви також можете відчувати подібні симптоми при грудному вигодовуванні. Дуже важливо дотримуватися збалансованої дієти та належного зволоження в жарку погоду. Майте під рукою пляшку води і пийте, поки триває годування, не стільки, щоб збільшити кількість молока - існує помилковий міф, що якщо ви п’єте більше води, це збільшується, а щоб вгамувати спрагу, оскільки гормон, що виділяється організмом поки мати годує грудьми, окситоцин викликає спрагу.
  • Бажано робити знімки в прохолодних місцях. Якщо в місці, де ви збираєтеся годувати дитину груддю, є кондиціонер, уникайте, щоб дитина отримувала безпосередньо потік повітря. Якщо у вас його немає вдома, опустіть жалюзі і закрийте вікна, щоб у кімнаті було якомога прохолодніше.