Творець відомої дієти пояснив, чому потрібно шість тижнів, щоб налагодити організм і дозволити здорову втрату ваги.

Лікар Клара Старша, Я розмовляю В Blu Jeans від Blu Radio про інноваційний метод схуднення.

тижнів

"Коли було створено шеститижневий виклик, це була якась аварія (...) Відомий радіоведучий запитав мене, скільки кілограмів ми можемо здорово скинути щотижня? Я відповів, що один кілограм на тиждень. Саме там було створено виклик, щоб вести людей за своїм харчуванням через соціальні мережі ", - сказав він.

Так само Старший додав, що “шість тижнів - це не те, що здається недосяжним, а тому є реалістичною метою".

З іншого боку, фахівець згадав про деякі проблеми, які цікавлять люди, які хочуть схуднути з точки зору їжі.

“Багато людей їдять нібито здорову їжу, таку як гранола, п’ють певні соки тощо. Вони збільшують калорійність в організмі, і тому ці люди живуть у стані тривоги щодо своєї ваги », - підкреслив він.

Крім того, старший дав кілька порад до, під час та після дотримання дієти.

"Їжте все, що любить людина, поки ви не можете, це перший крок перед початком виклику, ви також повинні бути задоволені собою. Згодом ви повинні почати їсти три основних прийоми їжі, тобто триразове харчування та дві закуски на день ", - сказав він.

Подивитися тут повна інформація про цей виклик, яка допоможе вам схуднути на кілька кілограмів.