Різдво. Час радості, задоволення, достатку та веселощів. Однак почуття щедрості та достатності потрібно якось викликати. Але як? Десятиліття тому протягом року бракувало. У той час навіть невелике збільшення порції їжі було подією та святом. І ось ми дійшли до проблемної ситуації.

  • Більшість з нас може їсти будь-яку їжу, яку хочемо, цілий рік. Тоді, однак, не можна надзвичайно насолоджуватися чимось - знову ж таки лише з їжею. Святкове харчування також буде нормальним. То що ти з цим робиш? Більші порції? Більше солі? Більше мазі? Як це зробити хоч трохи по-іншому?
  • У більшості з нас уже є все необхідне. Або принаймні все важливе. Який подарунок ви придбаєте тому, хто вже має все? Можливо, це буде щось зайве. Щось, що задовольнить бажання накопичуватися. Іноді ти знаєш, чого хоче інша людина, чого вона хоче. Тоді зрозуміло, який подарунок він повинен отримати.
  • Різдво називають святом миру та радості. То ми вмикали телевізор на 3 дні? Нехай нерв і тиск з рекламних роликів та пильних казок із феодальним контекстом викидаються з нього? Так, похмурість, якою пропаганда запліднила нас при соціалізмі, що раніше вона була поганою, а зараз її добре очолює боягузливий товариш.

То як щодо Різдва, щоб воно працювало? Миру, добробуту та доброзичливості?

І як тільки сім'я разом, вони напиваються, починають кричати і сварки тривають. До кінця канікул для багатьох це означає бажане полегшення та початок часу миру та радості.

шкідливе

Оскільки свята побудовані переважно на традиціях, багато цінностей минулого перебрані. З періоду дефіциту, коли їжі було не так вже й багато. З періоду напруженої роботи, коли весь день працювали вручну, а не за комп'ютерами.

Донині зберігається відчуття, що на Різдво просто потрібно піти і поплескати кілька сотень, бажано кілька тисяч. Купується цукор, борошно, яйця, бекон, ковбаси, гуси, свині, копчене м’ясо та багато інших інгредієнтів та продуктів. Вони випікають торти, пироги, страви, закуски, страви, проміжні продукти, канапе, шматочки, тістечка, печиво, печиво, палички, лапки, місяці, зірочки і навіть крапки. Це вистелить квартиру.

Тому створення атмосфери достатності, здається, питання часу та грошей. Однак це не надзвичайно, лише кілька людей справді голодні в нашій країні. Погляньте на велику кількість холодильника та комори. Як я міг вразити вас? Якби я приніс в інвалідному візку торт заввишки півметра?

Насправді, проте, за два тижні бурчання по телевізору, не потрібно знаходити торт, куди ненароком впаде рука. Набагато більш помірного наповнення шлунка енергією також було б достатньо. Однак мало хто може встояти, якщо їх уже оточують смаколики.

І тому Різдво також призводить до того, що багато з нас набирають вагу абсолютно безглуздо і непотрібно.

  • Ви можете нормально набрати 6 фунтів на свята. (Власний досвід!)
  • Просто запитайте у відділенні швидкої допомоги, скільки людей перетворить різдвяні щедроти на перебування в лікарні, тому що такий шквал свят організм відмовляється прийняти і зазнає невдачі.

Тому я кажу голосну (і непотрібну) не різдвяну істерику. Мир і радість у цьому столітті вже не повинні викликати лише сосиски, які збільшують ризик раку. Не є ласощами з глікемічним індексом вищим, ніж Герлах. Не потрібно намагатися перекачати задоволення постійно соленими чіпсами та заливати літрами розведеної та підсолодженої фосфорної кислоти, що продається під привабливою торговою назвою.

Але щоб залишатися на темі схуднення: Тож стежте за святами. Звичайне перебування в домогосподарстві, яке наповнене привабливою енергією, означає дохід близько 30 000 кДж на голову на день, навіть якщо ви багато контролюєте себе. Іншими словами, це означає енергію одного фунта бекону. Ні, ти не набираєш фунт на день. Але це все-таки справжня розправа над тілом.

Набрати кілька кілограмів щойно названого Різдвом? Нема проблем.

Однак найнеприємніше, що це з кожним повторенням ця згубна традиція для здоров'я лише підтверджує. Ви вже придбали? Мало хто має таку силу після свят вогонь надлишки. І це було б логічно. Викиньте і придбайте лише розумну суму на наступний рік. Не купуйте безглуздих кількостей, а потім їжте залишки нездорової їжі протягом січня.

Не безкінечно протягом 2 - 4 тижнів, поки не зникнуть всі запаси, які всі, як мурахи, знали і незабаром могли зіпсувати їм ...

Якщо вам сподобалася стаття,
і ви хотіли б підтримати автора та цей сайт, можете.
Поділіться цією статтею або придбайте одну з книг Міри Веселий.
Клацніть тут, щоб вибрати.

Міро Веселий

Про автора статті: Здорове харчування та схуднення Я працюю з 2004 року. Поступово видав кілька книг про схуднення. Останнє називається Меню схуднення і містить всю необхідну інформацію про втрату ваги, необхідну читачеві для досягнення результатів. Для тих, хто не хоче купувати книгу, ось цей веб-сайт. Тут можна знайти інформацію безкоштовно. У статтях та книгах я спираюся на знання клінічного ожиріння, рекомендації ВООЗ. Я постійно консультуюсь з лікарями та фізіотерапевтами, і тому повинно бути безпечно, якщо за ними стежить дорослий та здорова людина з ожирінням. Однак перед тим, як схуднути, бажано завжди проконсультуватися з лікарем.

3 відповіді

традиція є частиною кожного свята, культури і створює їх атмосферу, і її потрібно підтримувати, щоб ми знали, де є коріння, а традиція також формувала їжу

тому я люблю робити покупки на традиційну різдвяну вечерю, і на традиційній різдвяній вечері ніколи не було копченого м’яса, баранини, ковбас, яєчного майонезу,
але натомість риба, тости, яблука, мак, волоські горіхи, квасоля, рибний суп, грибний суп, капуста, але без ковбаси, бо перше різдвяне м’ясо дозволялося лише рибі, скрипучій сніг опівночі, що представляється як Різдво не мати з Різдвом не має нічого спільного

Sony вже давно випускає компактну камеру mrlroiress, я думаю, Nikon повільно наздоганяє. Так, вони вже не використовують дзеркало, що відображає, як старий стиль, нову технологію.