симптомів

Залізо є важливим елементом для організму, оскільки воно забезпечує надходження кисню до клітин, а значить, його нестача може спричинити серйозні проблеми. Розпізнати дефіцит заліза, коли він може навіть не з’явитися на аналізі крові, непросто, оскільки ми навіть не знаємо, що деякі симптоми можуть свідчити про це.

Зараз це всі спостерігають!

Коронавірус: цей новий препарат може врятувати вас від лікарні, він також буде доступний вдома

Коронавірусна вакцина: це те, що знають три провідні вакцини

Залізо є важливим елементом, а це означає, що організм не може його виробляти, він може поглинати його лише із зовнішніх джерел. Як результат, правильне харчування є важливим фактором, щоб уникнути дефіциту заліза. Залізо необхідне для життя. Він міститься переважно в еритроцитах, точно зв’язується з гемоглобіном і транспортує кисень, але також міститься в білковій структурі міоглобіну, який міститься в м’язах і відповідає за їх метаболізм.

Дефіцит заліза

Колір крові також визначається ступенем окислення заліза. Кров, багата киснем, трохи світліша, в той час як багата вуглецем кров темно-червоного кольору. Але справді важлива роль заліза полягає в тому, що він бере участь у захопленні та транспортуванні газів, тому він життєво важливий для підтримки життя. Залізо поглинається їжею і переробляється організмом із розкладаються еритроцитів, оскільки їх життєвий цикл становить лише (120 днів). Оскільки залізо є важливим для формування крові, за його відсутності організм не в змозі виробляти достатню кількість еритроцитів, тому залізодефіцитна анемія призведе до.

Залізо втрачається в організмі через кровотечі, лущення шкіри та відшарування слизової оболонки кишечника. При запаленні, хронічному або раковому захворюванні імунна система не дозволяє всмоктуванню заліза з тонкої кишки. Дами мають вищий рівень дефіциту заліза внаслідок менструації, а отже і залізодефіцитної анемії. І ми навіть не говорили про вагітність, коли потреба у “Fe” зростає через розвиток плода. При його відсутності виникають навіть серйозні проблеми з розвитком плода.

Симптоми дефіциту заліза

Симптомами дефіциту заліза є блідість, стомлюваність, слабкість, зниження фізичної та розумової працездатності та порушення сну.

Однак мало хто вже знає, що це захворювання може бути показане навіть багато разів голови болять, тому що мозок дуже чутливий до нестачі кисню.

Також варто запідозрити дефіцит заліза, якщо ви стикаєтесь із сильним випаданням волосся, оскільки волосяні фолікули руйнуються через гірший обмін кисню, і волосся також є жертвою цього. На щастя, як тільки кількість заліза відновлюється, волосяні фолікули відновлюються і випадання волосся припиняється.

THE бурхливе серцебиття також може свідчити про дефіцит заліза, оскільки організм намагається циркулювати вже наявну кров, яка вже несе менше кисню, щоб задовольнити потреби організму. Ви можете запідозрити наявність дефіциту заліза, навіть якщо a він відчуває комочку в горлі, особливо у випадку фізичних навантажень. Звичайно, це може траплятися і як емоційна реакція, але якщо вона трапляється більше одного разу, можливо, ви захочете звернутися до лікаря.

Можливість діагностування дефіциту заліза також підсилюється труднощами ковтання через зміни мови та стравоходу, що не є найпоширенішим симптомом, але все ж виникає.

Залізо і харчування

Хоча факт, що залізо присутнє в особливо високій частці в деяких рослинах, це не ідеальні джерела надходження. Поглинання рослинного заліза набагато гірше, ніж у тваринного походження. Тобто, хоча шпинат, як відомо, є багатим джерелом цього мікроелемента, нам все ще дуже важко вживати його лише в достатній кількості для задоволення своїх потреб.

Це також пов’язано з тим, що ця хвороба набагато частіше зустрічається серед вегетаріанців, тому для них a часто потрібно приймати таблетки. Доктор Зсузанна Селессі, головний лікар гематолога Центру тромбозів, сказала, що джерела заліза тваринного походження, такі як печінка та м’ясо, мають набагато кращий рівень поглинання, тобто споживання набагато меншої кількості також покриває потреби.

Ти знав? Це найважливіші завдання заліза! Клацніть!

Діагностика та лікування дефіциту заліза

Якщо ви відчуваєте ці симптоми, однозначно бажано проконсультуватися з гематологом, який може перевірити наявність захворювання за допомогою лабораторного дослідження. Якщо відсутність «Fe» буде підтверджено, проблему можна вирішити заміною заліза. На жаль, дефіцит заліза рідко діагностується на початку розвитку і найчастіше розпізнається разом із наслідком анемії.

Дефіцит заліза, який вже викликає анемію, вимагає набагато більш тривалого лікування, оскільки запаси заліза в організмі повинні поповнюватися після того, як буде проведено аналіз крові. Причин дефіциту заліза може бути незліченна, тому вам неодмінно слід звернутися до лікаря. У зв’язку з підвищеними вимогами під час вагітності бажано також проконсультуватися з лікарем, який визначить кількість заліза, що підлягає заміні, а також буде виконувати завдання постійного контролю.