Ти те що ти їсиш? Можливо, ні, але те, що ви їсте, може зробити ваші ноги та волосся виглядають як ніколи краще.

шкіра

Хочете найкращу шкіру та волосся? Секрет не в стрижках, які приховують проблеми, або в крадіжці шампуню у вашої дівчини, а в тому, що ви їсте.

Ви вже, напевно, чули вираз вже мільйон разів "Ти те що ти їсиш”, І це тому, що є деякі продукти, які фізично відображаються на вазі, шкірі та волоссі. Їжте багато цукру, Наприклад, це підвищує ризик діабету, пошкоджує ваші зуби і може знищити рівень енергії протягом дня (хороша новина полягає в тому, що існують способи покласти край залежності), інші продукти змушують накопичувати жир і поки ви не будете виглядати втомленими, з тьмяною шкірою та сухим волоссям.

Найкращі товари догляд вони не можуть виправити те, що ви зіпсували, нездоровою дієтою, і це тому, що ваша шкіра та волосся пов’язані з рештою вашого тіла, вони харчуються усім, що знаходиться всередині, і харчуються тим, що ви годуєте, тому ведення нездорового способу життя з часом стане очевидним.

Ваша шкіра та волосся не можуть бути здоровими, якщо решта тіла не є такою., І як вам потрібна спеціальна дієта для спалювання жиру, розмітки м’язів та збільшення обсягу у тренажерному залі, вона також потрібна для того, щоб мати ідеальне волосся та шкіру без плям та проблем, починаючи від вугрів та закінчуючи надмірно сухою або жирною шкірою.

Експерти повторюють це знову і знову, секрет досконалості шкіри та волосся - це вживання їжі, багатою вітаміни, білки та незамінні жирні кислоти, Оскільки дефіцит цих основних поживних речовин зводить ваше тіло з розуму і погіршується якість шкіри, і мова йде не лише про те, щоб сісти на дієту, щоб усунути проблеми зі шкірою, такі як вугрі, а про те, щоб змінити свій спосіб життя, адже деякі такі проблеми, як поява зморшок або старіння шкіри, вимагають хорошого «палива», щоб зникнути або залишатися під контролем.

Які продукти слід їсти, щоб мати кращу шкіру та волосся?