Можливо, ви помітили, що в моєму блозі немає рецепту булочок ... І якщо щось є, то булочка справді є бруд можна приготувати швидко і легко! Враховуючи вихідні, я приніс вам справді балую версію. Звичайно, у випадку діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти. Не пропустіть також колбу булочки. Разом із випічкою бл. Готовий за 30 хвилин!:-)
БАДИ (16 шт.):
- 5 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
- 5 дкг кунжутного борошна
- 5 дкг борошна спельти білого кольору
- Просіяно 5 дкг несолодкого какао-порошку
- 10 дкг березового цукру/13 дкг еритриту
- 1 горб тк. порошок для випічки
- ½ kk. ванільний порошок
- 1 щіпка солі
- 15 дкг м’якого вершкового масла/кокосового жиру
- 3 яйця
- 10 дкг домашнього березового цукру або абрикосового варення з діабетом
- 5 dkg 70 +% або діабетичний темний шоколад, нарізаний на 16 кубиків (на що наш організм краще реагує)
ПІДГОТОВКА:
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- В одній мисці змішайте перші 8 інгредієнтів, а в іншій подрібніть наступні 3 рукою або машинним віночком.
- Борошняну суміш і баклажани змішують дерев’яною ложкою і ділять на 16 капсул для здоби.
- Опустіть по 1 кубику шоколаду в кожну купу тіста і випікайте 15-16 хвилин (залежно від духовки).
Примітка: ми можемо запікати їх у кексі, але ми також можемо вистилати капсули поруч один з одним на плоскій деко.
ЦИФРИ:
- Якщо з березовим цукром виготовлено: 1 печиво містить 12,45 г ch (якщо печиво однакове), 10 dkg містить 26,57 g ch.
- Якщо ерітріттель виготовляється: 1 печиво містить 6,2 г ch (при умові, що печиво однакове), а 10 dkg - 13,23 g ch.
Примітка: воно не буде хрустким солодким, тому вміщує більше підсолоджувачів, а також трохи ванільного морозива.;-)
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!