- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Буду чесним, я спочатку розробив чізкейк з брауні, але врешті-решт, основа виглядала не зовсім так, як я собі уявляв, тому вона вийшла не такою, як текстура брауні, але я думаю, що все-таки це дуже смачно. Я вже пробував щось подібне раніше, тільки меншими порціями та у формі булочки, що називається кексом домового бозі ТУТ можна знайти в рецепті.
Інгредієнти для основи:
- 2 яйця
- 80 г темного шоколаду (я використовував 90% Вавель)
- 50 г розтоплених кокосове масло
- 20 г. Голландський порошок какао
- 40 г. вівсяне борошно
- 1 ч. Ложка розпушувача
- приблизно 35 г. Diawellness - підсолоджувач у чотири рази
- приблизно 3-4 чайні ложки молока
- 400 г легкого вершкового сиру (малюнок ТУТ)
- 2 яйця
- 25 г порошку ванільного заварного крему
- пара крапель ванільного аромату
- підсолоджувач (20 г для мене) Diawellness - підсолоджувач у чотири рази)
Розтопіть шоколад і кокосову олію (мікросе), додайте підсолоджувач, яйця, борошно, змішане з розпушувачем, какао-порошком, а також трохи молока і розгладьте в застелену папером для випічки. (Я використовував 22-сантиметрову форму, але, можливо, 18-сантиметрову для неї ідеально підходить.) Змішайте інгредієнти крему, залийте основу і випікайте в розігрітій духовці. (Я випікав при 180 градусах близько 40 хвилин. У цьому випадку крем все ще здається м’яким, але в міру охолодження застигає.) Зверху можна прикрасити розтопленим шоколадом за смаком.
Вуглеводи та калорії:
Вся доза становить приблизно 80 г ch і 1910 ккал.
Нарізати на 12 скибочок, 1 скибочку: 6,5 г ch і 159 ккал.
В розрахунку на 100 г: 10 г ch і 245 ккал.
Ви можете знайти його у Facebook тут: fittkonyha.info
І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Однак є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для тих, хто має міцні нерви:))