Для того, щоб тренінг досяг очікуваних результатів, його адекватне доповнення іншими опорами, що сприяють розвиток м’язів, такі як відпочинок та їжа. Цього разу ми зупинимося на останньому.
Ми покажемо вам харчові ключі що має бути присутнім у вашому дієта так що разом із адекватною підготовкою та правильним відпочинком ви досягнете сильний і виражений абс як ти запропонував.
Звичайно, крім локалізованого тренування цієї ділянки тіла, необхідно виконати аеробні вправи для зменшення жиру в організмі, одночасно збільшуючи м’язову масу та полегшуючи перегляд живота.
Як ми завжди говоримо, це важливо мати Професійна консультація щоб тренування та дієта були адаптовані до ваших потреб та полегшили досягнення цілей, які ви переслідуєте.