Ріст кісток на п’ятковій кістці
Поширеною патологією є ріст кісток на спині, але частіше на підошовній стороні п’ят. Сам наріст не шкодить. Але якщо це викликає запалення, це справді так! Що тоді можна зробити? Зростання кісток можна усунути?
Яка шпора?
Рентген, зроблений у разі болю в п’яті, часто виявляє шпору, тобто вапняний шип на п’ятковій кістці. (Це описано на рентгені як екзостоз.) Це може статися на нижній або задній частині п’яткової кістки. Ріст кісток на нижній поверхні п’ят - це кальцифікація ділянки початку подовжньої зв’язки та кальцифікація спайки ахіллового сухожилля на задній поверхні п’яти.
Як воно розвивається?
Кальцифікація спричинена перевантаженням або подразненням. Такий випадок - і це найпоширеніший - коли ремінь підошви перетягується через гусячу лапку. Функція підошви, серед іншого, полягає в тому, щоб утримувати склепіння підошви в мості. Якщо склепіння сплющиться, мостова смуга розтягнеться і сильніше потягне область початку. Організм реагує на це кальцинозом.
При хронічному запаленні може також відбутися кальцифікація, особливо в ахілловому сухожиллі. У цьому випадку можливість виникнення запального ревматологічного захворювання може виникнути, якщо на це вказують інші симптоми. Тож причиною є не перенапруження, це імунне захворювання, яке вражає весь організм. Значно рідше, ніж подразнення перевантаженням.
Ми схильні до формування?
Тип перевантаження частіше розвивається у разі надмірної ваги, неадекватного взуття та тривалих фізичних вправ (наприклад, робота стоячи).
Які скарги це викликає?
Само по собі вапнування не шкодить, але викликає запалення. У таких випадках може бути дуже боляче наступати на кут і наступати на нього. Особливо, якщо є запалення з боку підошви.
Як впоратися?
Розслаблення, м’які вправи на ногу, розтягування та масаж м’язів ноги допомагають при використанні разом з іншими методами лікування. Фізіотерапевтичні процедури мають хороший ефект у простих випадках. Доступно багато протизапальних кремів, ви можете спробувати один. Прийміть протизапальні ліки за порадою лікаря. Сильний біль у п’яті іноді стійкий до цих методів лікування. Якщо описані вище методи лікування не дозволяють усунути біль, слід вибрати одну з найпотужніших методів лікування: ударно-хвильову терапію, ін’єкцію або рентгенівське опромінення. Хірургічне втручання зустрічається дуже рідко.
Кальцифікацію можна усунути?
Не за допомогою ліків та лікування. Але якщо це не викликає запалення, то, на щастя, це не викликає жодних скарг або болю. Тому головна мета лікування - усунути запалення, а не усунути вапно. Це стосується всіх спільних областей. Кальцифікація найчастіше розвивається як захисна реакція організму.
Важливо! Оголошення, які обіцяють розчинити вапно в ліках (капсулах, напоях, вершках тощо), не вірогідні. На щастя, наразі це неможливо. Як би продукт вибрав, яке вапно розчиняти: нормальну кістку або додаткову кальцифікацію?
Лікування для дому
- Гімнастика: Вправи на ногу також корисні як лікування та профілактика. Сюди входить послаблення гомілковостопного суглоба, і важливо розтягнути литку на додаток до зміцнення м’язів нижньої кінцівки та гімнастики, відповідної гусячої стопи.
- Холод: сильний біль у п’яті знімається холодними компресами або обмерзанням. Завжди кладіть лід на п’яту через суху тканину, мокрий холод ніколи не повинен торкатися безпосередньо шкіри. Залиште лід на ногах лише на 5-10 хвилин (інакше запалення може навіть посилитися), тоді обмерзання можна повторити через півгодини.
- Креми: протизапальні, знеболюючі креми також можна придбати без рецепта. Їх ефект можна посилити, натягуючи шкарпетки на стопі після крему. Для досягнення ще більш сильного ефекту шкарпетку можна зробити навіть з нейлону (фольги або сумки з отвором на пальцях ніг). У цьому випадку слід подбати про те, щоб остання була корисною для стопи, бо якщо ні, її потрібно видалити.
- Трав’яні креми та обгортання допомагають полегшити біль: ми шукаємо препарати, що містять розмарин, лаванду, арніку.
- Масаж розслаблює щільні тканини стоп. Ми намагаємось обережно, опускаючи хворобливу область.
- Силіконовий підйомник для тимчасового взуття, у випадку підошви в середині підйомника є невеликий отвір, щоб він більше не штовхав хворе місце.
- Для профілактики важливо вибрати зручне взуття для повсякденного використання. Є взуття, придатне для спорту та бігу, ми можемо отримати експертну допомогу у виборі найкращого у спортивному магазині. Біг по гнучкому ґрунту хороший, твердий ґрунт не тільки пошкоджує область навколо п’яткової кістки. Не пропустіть розминку перед спортом та розтяжку після занять спортом!