Знати всю правду про цей міф про їжу.
Одна з найбільш відомих дієт для втратити вагу складається з виведення вуглеводів. Тим не менше, Доктор телевізор Я запевняю, що це міф про їжу це неправда.
Дієтолог Сандра Сологурен у програмі пояснили, що наш мозок складається з корисного жиру, особливо омега-3, але він харчується цукром і вуглеводи вони дають нам цукор.
Отже, якщо ми повністю видалимо вуглеводи, єдине, чого ми досягаємо, це те, що організм входить у такий сильний стрес, що починає виробляти кетони.
Якщо ми хочемо втратити вагу є обов’язковим і необхідним вуглеводів На сніданок це може бути картопля або солодкий картопля, вівсянка або ваш хороший бутерброд. Рекомендація для схуднути Це виключити в обід і на ніч борошно, а також фрукти теж.
- Схуднути Чи допомагає вживання води з їжею схуднути? America Televisión
- Схуднути в кіно Перегляд фільмів жахів допомагає схуднути Ел, Noticias de La Serena і
- Адель виглядає приголомшливо після схуднення і вражає всіх
- Вуглеводи, які допоможуть вам схуднути Більше повітря
- ВУГЛЕГІДРАТИ ВІД ПЕРШОГО МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ СТУДИТИ - Saltillo360