Це дієта, Окрім того, що вона буде смачною, за тиждень ви втратите до 5 кілограмів. Треба спробувати!

дієті

Якщо ви шукаєте дієта ідеал, який робить вас втратити вагу швидко і не голодуючи вас, дозвольте нам сказати вам, що ви знаходитесь у правильному місці, адже сьогодні ми навчимо вас готувати смачну "вівсяна вода", рідкий препарат, який, крім наявності Смачний смак, це призведе до втрати до 5 кілограмів за тиждень.

FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками США) зазначає, що вівсянка Це один із їжа найздоровіше, що ми можемо знайти, джерело енергії та життєвої сили, яке ми повинні щодня включати в своє дієта. Тоді ми залишаємо вам рецепт з вівсяна вода і кілька порад для втратити вагу адекватно.

ІНГРЕДІЄНТИ

Паличка кориці

ПІДГОТОВКА

Покладіть всі інгредієнти в миску і збивайте, поки у вас не стане однорідна консистенція, і проціджуйте, поки не усунуться грудочки. Підготовлене ви можете зберегти в холодильник і розпочніть свої ранки з цього корисний напій.

Вапа, тут ми залишимо вам одну дієта збалансований, де головним героєм є вівсяна вода.

Сніданок: склянка вівсяної води, яблуко та настій.

Харчування: склянка вівсяна вода як напій. Салат зі шпинату зі спаржею та волоськими горіхами у супроводі індичої грудки.

Перекус: зелений чай або фрукт

Вечеря: склянка вівсяної води. Запечені баклажани і кілька скибочок буряка з сплеском лимона. На десерт запечене яблуко з корицею або груша.

Вапа, Пам'ятайте, що перед тим, як починати будь-яку дієту, ви завжди повинні порадитися з лікарем дієтолог щоб сказати вам, що найкраще для вашого організму. Успіхів у наступному виклику, і ми впевнені, що ви його досягнете!