Властивості лимона, особливо властивості схуднення, досить відомі. Лимони містять дуже мало жиру, 10% вуглеводів і 88-89% води. Так само це чудовий антиоксидант і природний протизапальний засіб.
Його називають лимонною дієтою, оскільки лимон - це їжа, яку слід споживати найбільше під час цієї дієти. Що ще, можна робити двічі на рік з метою схуднення або просто для детоксикації.
Фото: recipesparaadelgazar.com
Як виконувати цю дієту?
Протягом п’яти днів дієти, сніданок і полуденок будуть чаєм з лимоном.
День 1
Лимонний сік, розведений у воді кімнатної температури, п’ють протягом дня.
Крім того, в обід і вечерю слід їсти варені овочі, наприклад, мангольд, шпинат, ріпа, морква, кабачки та кабачки. Однак картоплю їсти не можна.
2 день
Обід
- Велика тарілка морквяного салату.
- Помідор і крес-салат.
- Два скибочки ананаса.
Вечеря
- Середня чаша коричневого рису з крутим яйцем.
- Груша.
День 3
Обід
- Грудка на грилі з лимоном.
- Нарізаний томат з невеликою кількістю солі і оливкова олія.
- Яблуко.
Вечеря
- Порція гарбузового пюре.
- Салат з листя салату та помідорів.
- Приблизно десять-п’ятнадцять полуниць.
День 4
Обід
- Порція риби на грилі з лимоном.
- Салат з баклажанів.
- Два скибочки ананаса.
Вечеря
- Кабачки, фаршировані коричневим рисом та сиром.
- Пюре з моркви.
- Груша.
День 5
Обід
- Порція яловичини.
- Салат з салату.
- Помідор і огірок.
- Яблуко.
Вечеря
- Порція запеченої курки без шкіри.
- Шпинатний гратен.
- Два скибочки дині.
Не забувайте, що ви можете взяти весь лимонний сік, який хочете. Однак ви повинні розводити його в теплій воді. Так само рекомендується приймати шість-вісім склянок цієї суміші щодня.
- Схудніть до 10 кілограмів за місяць за допомогою цього напою - Secretosquemagrasa
- Це дієта з морозивом, щоб скинути 2 кілограми на тиждень ➠ Merca2
- Схудніть за 30 днів за допомогою імбирної води - Радіо Chapin
- Схуднути на 3 кілограми за 5 днів - дієта Нутрі
- Схудніть на 8 кілограмів за допомогою цієї 14-денної дієти