Схудніть, готуючи часниково-цибульний суп

готуючи

Усунути жир допоможуть вам суп з часником та цибулею, оскільки він має ефект схуднення, і в той же час це очищаючий суп, оскільки цибуля та часник містять хімічні принципи, що детоксикують організм здоровим способом.

Таким чином ви уникаєте накопичення в організмі рідини та допомагаєте ефективно та здорово спалювати жир.

Вживайте суп перед кожним прийомом їжі і на голодний шлунок, таким чином ви скористаєтеся ефектом супу, зменшуючи калорії, що забезпечуються іншими продуктами.

Щоб приготувати часниково-цибульний суп для схуднення, вам потрібно наступне:

  • 2 цибулини
  • 5 зубчиків часнику
  • 1 літр легкого овочевого відвару
  • Трохи селери та петрушки

ПІДГОТОВКА:

  • Ви повинні довести бульйон до кипіння в каструлі.
  • Переважно він не містить солі, оскільки функція цього супу полягатиме в очищенні та уникненні накопичення рідини.
  • Потім додайте цибулю, попередньо нарізану невеликими шматочками, і очищений часник.
  • Нарешті додайте селеру і петрушку.
  • Після того, як всі інгредієнти будуть у горщику, залиште на вогні на 30 хвилин.
  • Після закінчення 30 хвилин все буде готово, і все, що вам потрібно зробити, - це пропустити суп через блендер, поки ви не отримаєте рівномірний препарат і він не буде готовий до споживання.
  • Для цього вам потрібно розділити його на три порції, щоб одну ви споживали натщесерце, а інші перед кожним прийомом їжі.

Таким чином, ви не тільки почуватиметесь більш задоволеними і зможете заощадити калорії, але і будете споживати дуже корисні поживні речовини для свого здоров’я.