Завдяки цій дієті всього за 3 дні ви вже втратили досить багато кілограмів.
Ми вже пройшли півроку і протягом усього цього часу ми запрошували вас вести здоровіший спосіб життя, щоб досягти своїх цілей. Ось чому ми поділились дуже ефективними вправами та дієтами, але не без попереднього запрошення їх проконсультуватися з дієтологом і порадити правильним людям схуднути. Цього дня ми хочемо поговорити про огірок та його властивості, які допомагають нам схуднути.
Ну, виявляється, огірок, крім того, що він дуже багатий водою, багатий клітковиною, і це ще не все, він також має протизапальні властивості, які допомагають нам тримати рівний і твердий живіт, оскільки виявляється, що ця їжа є багатий колагеном.
Ось чому не дивно, що ця їжа використовується для схуднення. Тут ми залишаємо вам знамениту огіркову дієту, при якій за три дні ви схуднете щонайменше на 3 кілограми. Звернути увагу.
Сніданок
1 склянка зеленого чаю
1 огірок, нарізаний скибочками (очищений)
1 склянка теплої води з лимоном і без цукру.
Колація
1 нежирний йогурт
1 плід
Їжа
Овочевий суп без жиру та олії.
Салат з огірків з листям салату та порцією риби або курки на грилі.
Колація
1 дієтичний желатин
1 варене яйце
Несолодкий зелений або коричний чай.
Вечеря
Салат з огірків з яблучним оцтом
- Навчіться харчуватися злагоджено і худнути за допомогою аюрведичної дієти
- Алекс - Мехіко, Мехіко Худніть безпечно, швидко та ефективно
- 6 книг іспанською мовою, які допоможуть вам схуднути та підтримувати здоровий раціон La Opinion
- Це дієта з глікемічним індексом для здорового схуднення 6 жовтня 2020 року
- Дізнайся; є U; Індекс маси тіла, ваша ідеальна вага і що; їжа підходить для дієти