Вам цікаво, як Томашу вдається схуднути?
Після перших 5 днів він важив 96,6 кг. Зараз йому 10 днів, тож давайте подивимося, які спостереження та фотографії він нам надіслав.
День 6 (середа): Мені немає на що скаржитися, навіть ці смаки мене вже не так турбують, хоча це правда, що я потягнувся чашкою Coly Light. Я цим не пишаюся, це не здорово, але це точно краще, ніж торт зі збитими вершками:).
У мене трохи боліла голова, тому я отримав рекомендацію дієтологів KetoDiet збільшити споживання рідини та запобігти поєднанню магнію/магнію/цинку.
День 7 (четвер): Я почав трохи рухатися, хоча це було не потрібно. Тож нічого великого, лише кілька самоскидів та ручок на килимі вдома. Увечері я намагався зварити огірки з грибами. Мені було справді цікаво, як це вийде, і я повинен сказати, що сюрприз був великий. На смак він був смаженим із справжніх грибів:). Я вже відчуваю в талії, що штани вільніші. Я схвильований! Я регулярно додаю дані до WeightWatch. Добре спостерігати, як вага знижується відповідно до плану.
День 8 (п’ятниця): Я звик до коктейлів, не біда. Я навіть плавав (у мене справді багато енергії), але знову трохи переборщив і голова закрутилася. Я не хочу перебільшувати. Я відчуваю себе досить добре, що не можу приймати жодного цукру. Вдома у мене був суп з брокколі-цвітної капусти та млинці з патісоном, і це знову було добре. Вдень я іноді збираю огірки.
День 9 (субота): Сьогодні я просто захопився катанням:) Я намагаюся багато пити, тому чергував воду з неміцним чорним чаєм, але мені доведеться купити трохи несолодкої мінеральної води, дозвольте мені змінити.
День 10 (неділя): 94,2 кг вискочило з моєї ваги. Чудово! У мене знову мотивація, як грім. Якщо так буде йти далі, то зміна гардеробу та покупка нового одягу будуть досить дорогими:). Мені сподобався карамельний смак для коктейлів, і на вечерю я зазвичай маю салат - може, різнокольоровий лист або залежно від того, що у мене в холодильнику. Я зовсім не голодний, що трохи дивно, але це правда.
Ми стискаємо пальці протягом наступних кількох днів і з нетерпінням чекаємо фотографій та нотаток!
Ви також можете прокоментувати втрату ваги Томаша на нашому Facebook.