Блок із підписом видавця.

допомогою

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Я почав тиждень тому, щоб помітити, що мій одяг починає краще підходити, і я перебуваю між здивованим і збудженим! Втратити вагу перетворився на кошмар, поки друг із роботи не передав мені рецепт для схуднення, Я впевнений, що їм сподобається!

Вівсянка + лимон = схуднути!

вівсянка Це інгредієнт, який крім того, що є смачним, забезпечує велику користь для нашого організму. Ця каша вносить вітамін Е, В6, В5 та залізо (необхідний мінерал для нормальної роботи органів, наприклад, покращує мозкову діяльність).

Чому вівсянка допомагає нам схуднути?

Згідно з дослідженням, опублікованим у Національному центрі біотехнологічної інформації, вівсяна каша забезпечує ситість організму, роблячи ці закуски та надмірності в минулому. Ви швидко зменшите споживання калорій!

Тепер, якщо ми додаємо в овес лимон, фрукт, багатий вітаміном С, із властивостями, які сприяють очищенню організму, поліпшенню травлення та прискоренню обміну речовин, сприяючи спалюванню жиру, це стає "хітом для схуднення".

Це рецепт, який ви повинні підготувати зараз!

Інгредієнти:

2 столові ложки цілі вівсяні висівки

два лимони нарізаний

1 літр води

Аркуші м'ята

підготовка:

Помістіть літр води в глечик, додайте дві столові ложки вівсяних пластівців і наріжте лимон скибочками. Дайте постояти принаймні дві години та додайте кілька листочків м’яти для кращого смаку.

Як користуватись:

Вживайте цей напій протягом дня, і якщо ви постійні, з другого тижня ви почнете помічати результати.

Згадайте, наскільки це важливо зверніться до лікаря і доповніть цей рецепт а дієта з високим вмістом клітковини, зелені овочі та режим фізичних вправ принаймні три рази на тиждень.