Весняний час для кабачків.

дієт

Зараз у наших широтах найкращий час для кабачків. Тож ми скористаємося нагодою, щоб зробити цей смачний крем з м’яким дотиком базиліка, який надає йому більш ніжний смак.

Кабачки та цибуля-порей - це продукти, що мають властивості сечогінний засіб, ситий завдяки вмісту води, який допомагає регулювати кишковий транзит та зняти запор.

Перетворюючи овочі на вершки, ми робимо його легкозасвоюваною стравою.

Інгредієнти для крему з кабачків та базиліка

  • 1 кіло кабачків
  • 3 великі цибулі-порей
  • Лавровий лист
  • Одна столова ложка сушеного базиліка
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • 1 столова ложка білого місо

Розробка:

  1. Порей обсмажуємо з невеликою кількістю олії, коли він добре підрум'яниться, додаємо кабачки, промиваємо і нарізаємо скибочками, бажано без шкірки, щоб скористатися усіма їх якостями.
  2. Додайте літр води, лавровий лист, столову ложку сушеного базиліка і щіпку солі, доведіть до кипіння протягом 17 хвилин на середньому вогні.
  3. Зніміть з вогню і перед подрібненням зніміть лавровий лист, додайте столову ложку білого місо і подрібнюйте, поки ми не отримаємо бажану консистенцію, особливо, якщо їм доводиться їсти дітей, я подрібнюю його, поки не залишаю майже емульсію, замість цього в інших випадках Я вважаю за краще знаходити кабачкові посипки, кожен може вибрати.
  4. Подавайте і насолоджуйтесь

Скажіть, чи сподобалось вам! Розумієте, смачних рецептів для схуднення за допомогою здоров’я та збереження ваги, насолоджуючись, існує безліч.

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.