А під час тренувань, поза гравітацією, нам просто потрібно бити власне тіло. TRX® Suspension Trainer® був розроблений ВМС США, щоб забезпечити, щоб солдати, де б вони не знаходилися в портах, на складах, на кораблях та в підводних човнах, завжди мали можливість тренувати багажник, що спалює жир, і підтримувати себе у високій формі.

флот

Спочатку перевірена у військовій галузі, а потім американська придатність схуднути стала улюбленим інструментом для ВМС. Пристрій дебютував у Європі на оздоровчому фестивалі в Ріміні, а потім потрапив до Угорщини через персонального тренера Жолта Позсоні та тренажера TRX.

Пов’язані статті

TRX® Suspension Trainer® - це портативний функціональний тренувальний пристрій, який можна використовувати для тренувань гостей будь-якого рівня фізичної підготовки, віку та статі. Його універсальність полягає в тому, що він може одночасно розвивати силу, витривалість і гнучкість.

Тобто, поки ми посилюємось, завдяки більшій інтенсивності вправ наш пульс також знаходиться у вищій зоні, таким чином, крім формування наших м’язів, також розвивається наше серце та кровоносна система. Це економить нам багато часу, оскільки нам не потрібно робити окремі кардіотренажери та робити силові тренування.

Хоча з більшістю тренажерів ми можемо добре розвивати м’язи, пульс не піднімається, щоб схуднути через флот, де він нам потрібен для покращення витривалості; не кажучи вже про те, що TRX дозволяє здійснювати природний рух проти машин.

Ще однією великою перевагою є те, що при тренуванні з ним групи м’язів працюють не окремо, а все тіло виконує роботу. Мета - залучити якомога більше м’язів до виконання вправ.

Майже немає завдання, при якому основні м’язи, необхідні для повсякденного життя, залишалися б бездіяльними. Під час тренувань ми повинні подолати гравітацію за допомогою свого тіла.

Кількість вправ, які ви можете робити з TRX, нескінченна, є різні варіанти схуднення завдяки ВМС, залежно від фантазії користувачів. З цього року бажаючі можуть використовувати інструмент переважно у формі особистого тренінгу, але також готуються групові тренінги.

Ми сподіваємось, що з наступного року ми зможемо знайти цю важку, універсальну форму тренувань для чоловіків в кабінетах аеробіки.