Сідельна ванна, про яку ми тут говоримо, відноситься до гідромасажу, який дозволить вам зменшити і усунути жирові відкладення, а також сприяє природному оздоровленню.

прийняття

Неможливо досягти цих результатів за допомогою загальної ванни, яку ви можете зробити або провести вдома. Швидше, це доведеться робити у спеціалізованій ванні, такій як джакузі або гідромасажна ванна.

Якщо у вас є будь-який із цих двох предметів, ви можете використовувати його в будь-який час, навіть вночі, коли повертаєтесь із напруженого робочого дня. Окрім того, що ви можете спалювати жир завдяки цій ванні, ви також можете отримувати цю ванну як необхідне та природне зцілення.

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Обережний вхід і вихід із сидіння унітазу буде найкращим варіантом. Пам’ятайте, що схуднення - це завдання, яке ви повинні робити в цьому вирі. Найважливіше в цій ванні - це розслабитися, адже саме тому ви зможете спалювати жир.

Майте на увазі, що прямий прийом ванни після їжі може спричинити порушення травлення, тому рекомендуємо відпочити принаймні тридцять хвилин, перш ніж починати з сидіння унітазу.

Сідельна ванна служить не тільки для усунення целюліту і схуднення швидко і легко, але існує також ванна на пів сидіння, в якій половина тіла занурена під воду.

Навіть багато знаменитостей щодня користуються цією сид-ванною. Сідельна ванна також служить для вивільнення целюліту та зменшення запалення ніг, які затримують воду. Втрата ваги та схуднення - це кінцева мета, і ванна в режимі сидячого в найкоротші терміни досягне бажаного. Просто сидячи у ванні, ви можете спалити накопичений жир.

На додаток до всіх цих переваг, ванна ситц збереже ваші кістки здоровими, а також виведе зайвий жир з вашого тіла. Ви зможете отримати максимум користі від цієї ванни, сидячи щодня принаймні годину.

Хоча більшість людей знайомі з ванною сидіння, в якій у ванні розміщується все тіло, у цьому джакузі необхідно помістити в пристрій лише половину тіла.

Таким чином, ви можете викупати все своє тіло, поставивши його під воду, щоб отримати потрібну кількість води в тих частинах, де у вас найбільше затримується рідини. Целюліт присутній саме через затримку води. Дізнайтеся, як працює ситц-ванна тут.

Для підігрітої ванни для сидіння потрібно встановити температуру від 100 до 104 градусів за Фаренгейтом, яка зазвичай трохи тепліша за температуру, яка поступово використовується під час купання. Пам’ятайте, що температура повинна бути підвищена відповідно до кожного з них. Є люди, які використовують нижчу температуру, ніж інші, які купаються з дуже гарячою водою.

Ну, не доходите до того, що запаморочиться, але майте на увазі, що вам доведеться купатися з такою гарячою водою, що вона буде навіть спекотнішою, ніж всередині вашого власного тіла.

З іншого боку, майте на увазі, що температура води може падати під час прийняття ванни, тому вам доведеться додавати більше гарячої води, щоб температура не падала.

Пам’ятайте, що також дуже важливо підтримувати постійну температуру води. Гаряча вода дозволить швидше і простіше отримати більші та кращі результати.

Кількість води, яку вам доведеться додати, буде до шлунку. Прикривати його до шиї не потрібно. Пам’ятайте, що вона повинна бути гарячою, але не настільки гарячою, щоб вода не стала важкою для вашого тіла. Якщо ви також пробудете там більше півгодини і вода дуже гаряча, це може спричинити проблеми зі здоров’ям.

Для вас є чудовий час, щоб прийняти ванну сидячи. Це буде завжди вночі, коли ти розслабишся. Власне, це залежатиме від кожної людини. Що безпечно і не залежить від людини, - це кількість часу, який потрібно занурити, який не повинен бути менше двадцяти хвилин. Якщо тіло нагріється і піт з’явиться, ви будете знати, що ваша робота виконана.

Важливо пам’ятати про зволоження, приймаючи сидячі ванни, оскільки вологість і тепло відводять піт і, отже, мінеральні солі з вашого тіла. Підтримка гідратації за допомогою питної води буде дуже важливою. Візьміть це, поки ви робите цю ванну.

Намагайтеся, щоб ваша верхня частина тіла не замерзала. Оскільки він не буде занурений у воду, йому буде дуже легко перейти в холодний стан. Тому ми рекомендуємо, окрім склянки води, у вас також є рушник, яким можна висушити пару. Завдяки гарячій воді, у ванній кімнаті буде тепліше.

Ванна Сітц дуже корисна для здоров’я організму. Сидячи прямо там, ви також зможете вдихнути пару, яка змусить вас почуватись набагато краще, якщо ви застуджені або застуджені. Крім того, він також буде дуже добре відкривати пори і видаляти всі домішки зі шкіри.

Сідельна ванна дозволить вам провести детоксикацію та вивести з організму всі токсини. Піт, який приймає ця сідельна ванна, дозволить вам усунути всі жири та токсини, які зберігає ваше тіло. Дренаж утриманої надлишкової води також стане можливим завдяки цій ситцевій ванні.

Ця система також допоможе вам активувати метаболізм, генеруючи велике кровообіг. Ця активна циркуляція крові зробить вашу шкіру яскравою та оновленою, а також дозволить виводити жири, а також токсини та зайву вагу. Якщо ви хочете додати підводний масаж ніг, ви також можете досягти чудових результатів.

Сідельна ванна також дозволить зняти напругу, послабити і відновити тіло. Ефект розслаблення може бути більшим, якщо ви також слухаєте музику, яка вам подобається. Зняти стрес, який вас турбує, буде набагато легше за допомогою сідельної ванни.

Завдяки цій сідельній ванні ви можете покращити свою базальну температуру. Тому згодом ваше тіло почуватиметься набагато краще.

Тут ми дамо вам кілька порад, як покращити свою ванну для відпочинку. Перш за все, ми рекомендуємо додати аромат ванній ванні, додавши есенцію у воду. Ароматний вель - це також чудовий варіант для заспокоєння навколишнього середовища. Нарешті, музика також може допомогти вам почуватися розслаблено.

У ванні ситц ви можете приводити м’язи в рух, виконуючи вправи, щоб тіло вправлялося. Наприклад, ви можете виконати певний масаж, розтягнутись у ванні сидячи, а також виконувати вправи з обтяженнями у воді.

Ми також рекомендуємо вам прочитати книгу, принаймні кілька глав, або ви можете заспівати вірші улюбленої пісні. Ви також можете використовувати мобільний телефон або планшет, щоб грати під час прийняття ванни. Будьте дуже обережні, щоб не потрапити в воду.

Рух у сідельній ванні полегшить ваш метаболізм, а отже, ви зможете спалювати більше жиру. Тренування м’язів також допоможе вашому тілу ще більше піднятися. Масажі також дуже корисні, щоб допомогти спалити жир і схуднути набагато швидше.