тобто

Ми можемо прочитати незліченну кількість статей та пропозицій щодо дієт, ми чуємо від своїх колег, чекаючи на зупинці, у спортзалі, біля каси. Це одна з найпопулярніших тем з січня, і вона продовжується з березня.
Але чому?
Я вже згадував у попередньому матеріалі, що стоїть за дієтичною галуззю. Я бачу, я переживаю, що ви хочете змусити своє оточення бути щасливим і нещасним на дієтах. Той, хто цього не робить, вважається дивним, щось не для цієї мирської людини.

Погодьмося: дієта не є обов’язковою або навіть необхідною, це не очікування, нічого не трапиться, якщо цього не зробити. Не шкодуйте, коли ця тема навколо вас, і ви не хочете ділитися дієтами, якщо вас не цікавить дієта.
Але не проблема, якщо ви хочете схуднути. Якщо ви хочете скинути кілька і більше кілограмів. Якщо ваша вага шкодить вашому здоров’ю, якщо ви хочете вписатись у свій одяг минулого року або 3 роки тому.
Це все ваше рішення! Не дозволяйте іншим вирішувати за вас, що для вас добре, що для вас практично, правильно.
Не дієту для інших, не впадайте в моду, будьте собою! Дієта, якщо хочете. Це не потрібно! Твоє тіло, твій вибір!

У наші дні я бачу дві крайності: одна - будь-якою ціною бути жінкою на дієті, інша - прийняти себе, ким би ти не була. Кожен знає, чого хоче, але я насправді не вважаю жоден шлях хорошим. Зрештою, безперервна дієта може навіть згубно позначитися на вашому здоров’ї, як і значна вага. Якщо щось загрожує вашому здоров’ю, це не добре.
Це не найкращий спосіб бути таким хорошим, як ти, коли ти хворий або ти вже такий.
Пам'ятайте, що!