Одним з найбільш чутих міфів про коров’яче молоко є те, що воно «робить нас товстими», однак це не зовсім так. Дізнайся чому!
Кілька недавніх досліджень спростовують цю віру, спостерігаючи людей, які споживають молочні продукти у своєму повсякденному житті. Y Хоча можна було б подумати, що продукти з високим вмістом жиру шкодять нам найбільше, мабуть, вони допомагають нам схуднути.
Наприклад, шведське дослідження показало це жінки, які випивали щонайменше одну чашку цільного молока на день, рідше набирали вагу що ті, хто пив нежирне молоко.
Щось подібне трапилось у дослідженні, проведеному з дітьми з Університету Вірджинії: маленькі, які вживали знежирене молоко, набирали більше кілограмів, ніж ті, хто пив незбиране молоко.
- Бананова шкірка для схуднення; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- 10 переваг оливки для схуднення; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- 10 рецептів з алое вірою для схуднення для схуднення без дієти та фізичних вправ
- Схуднути - найкращі дієти для схуднення
- Схуднути - Яким пацієнтом ми повинні бути на дієтах для схуднення