єдиним

З початку своєї професійної кар’єри я стикався з багатьма пацієнтами, які хочуть схуднути. Деякі дуже постійні у своєму лікуванні, а інші більш анархічні. Є щось, з чим усі погоджуються, і це те, що вони зробили багато дієт, але вони знову набирають вагу, і вони хочуть робити дієту, за якої результати зберігаються. Я завжди їм кажу: схуднути за допомогою детоксикації. Гірші мало хто звертає на мене увагу.

Процедура схуднення і затримки

Чи можна схуднути і залишитися? ЯКЩО МОЖЛИВО. У цій галузі медицини не слід розглядати лише дієту. Слід також враховувати, що у пацієнта протягом усього життя було кілька патологічних процесів (захворювань), і ми повинні це враховувати, щоб мати змогу проводити дезінтоксикаційне лікування та розблокувати клітинні або позаклітинні зміни, особливо в лімфатичній підтримка ваги.

Дієта на дієті нічим не відрізняється від будь-якого іншого лікування, вона полягає у відновленні дієти, до якої ми генетично підготовлені. По-перше, ми повинні усунути залишки, які можуть запобігти дренажу наших токсинів та залишків нашого метаболізму. Це може включати проведення певних очисних дієт або доповнення дієти гомеопатичними або іншими методами лікування, щоб організм швидко реагував, як це робить дитина, і розвивався до біохімічного балансу.

Після очищення дієту необхідно доповнити харчовими добавками, які виправлять будь-який дефіцит, який може існувати. Завжди є дефіцит, особливо білка. Це уповільнює наш метаболізм і може призвести до збільшення ваги знову. Дуже важливо, щоб споживання білка було правильним. Це не означає, що нам слід їсти багато м’яса! Це означає, що нам завжди потрібно доповнювати свій раціон адекватними білками, щоб досягти хорошої фізичної підтримки і не погіршувати нашу худою масу.

Персоналізація

Наша нежирна маса - це сукупність органів і структур, з яких складається наше тіло. Те, що ми бачимо зовні, це наша шкіра та наші м’язи (ми їх відчуваємо). Ці структури залишатимуться молодими лише тоді, коли ми дамо необхідні добавки, щоб не втратити білки, що їх утворюють. Якщо ми робимо дієти, в яких ми не доповнюємо, ми сприятимемо старінню нашої нежирної маси. Кістки також є частиною нашої нежирної маси, і для їх збереження це так само важливо, як і мінерали, кальцій, магній,
фосфор ... білок. Який білок нам слід приймати? На ринку є деякі продукти, які доповнюють або доповнюють харчові білки.

Але будьте обережні! Кожному пацієнту потрібна кількість, заснована на його способі життя. Крім того, на ринку є деякі продукти, які перевантажують дренажні органи, печінку та нирки, тож завжди медичний працівник повинен порадити споживання цих поживних речовин. Дуже важливо знати метаболізм того, що ми приймаємо, оскільки в довгостроковій перспективі це може вплинути на наше здоров’я.

Технічне обслуговування

Після того, як наш організм очищений і доповнений, дуже легко підтримувати вагу, доки зберігається навчання, проведене протягом періоду дієти. Іноді нам доводиться виключати продукти, які порушують наш баланс, дуже часто молочні продукти. Є багато людей, які не переносять лактозу. Багато інших до молочних білків, присутніх у всіх похідних молока. Щоб з’ясувати це, існують конкретні аналізи, які підтверджують це, хоча багато разів ми можемо це зробити, беручи анамнез пацієнта. Якщо ми підозрюємо, що існують харчові непереносимості, їх слід виключити з раціону, щоб підтримувати вагу.

З іншого боку, є пацієнти, яким потрібен той чи інший вид фізичних вправ. Фізичні вправи завжди доцільні, але в деяких випадках більше, ніж інші. Він повинен бути адаптований до віку та обставин пацієнта.

І це все. Цей набір дій допоможе вам вивести з організму токсини та навчитися працювати з поживними речовинами та будь-якими іншими елементами, які потрапляють у наш організм. Тепер, коли ви знаєте, схуднути за допомогою детоксикації, це найкращий варіант.

Безумовно…

Зберігаючи основи дієти, добавок та фізичних вправ, можна підтримувати відповідну вагу. До цього часу ми завжди говорили про їжу та фізичні вправи, тепер ми повинні включити необхідні добавки та поживні речовини, при цьому мета контролю ваги, здоров'я та молодості буде контролюватися. Ми не можемо змінити свою генетику, навколишнє середовище може. Зробіть стрункою детоксикацію !