Водій розповів про дієтичні зміни, які призвели до його схуднення під час ізоляції.

марлі

Більшість знаменитостей коментують під час карантину, скільки вони їдять, і навіть стало модним ділитися рецептами, які вони готують вдома. Але Марлі здається винятком, оскільки водій розповів журналу Обличчя який скинув 10 кілограмів за останній місяць.

На запитання, чи дотримується він здорової дієти, Марлі сказав: “Так, нещодавно, коли я схуд на 10 кілограмів за чотири тижні. Я зробив кетогенну дієту, яку бачив в Instagram: мені було цікаво сказане, і за порадою мого дієтолога я почав робити це у супроводі гімнастики ".

Про що дієта? «Він заснований на вживанні більшої кількості продуктів, багатих корисними жирами та білками, таких як жирна риба, авокадо, кокосова та оливкова олія, а також на обмеженні вуглеводів, таких як крупи, цукор та навіть деякі фрукти та овочі. Вони їдять лише листя деяких овочів, таких як спаржа ".

“Ви також п'єте багато води. Не вживаючи вуглеводів або цукру, людина потрапляє в кетоз і втрачає там вагу. Щойно я почав їсти вуглеводи ", - запевнив успішний ведучий Telefe про свою дивовижну зміну дієти.

Підпишіться на бюлетень міста, натиснувши тут!

І я отримав останні новини шоу на вашу пошту.