28-денний план схуднення ProShape

План ProShape надає вам усе необхідне для досягнення вашої особистої мети!

28-денний план ProShape - це поєднання терапевтичної дієти (без зерна та алергенів) та натуральних вітамінно-мінеральних добавок.

Протягом 4 тижнів ви отримуватимете смачні рецепти та постійні мотиваційні поради, які допоможуть вам досягти бажаного!

Різні типи тіла по-різному накопичують жир

На підтримку форми впливає не тільки кількість зайвого жиру в організмі, але і те, де ви знаходитесь.

набираєте вагу

ЖІНКА

Тип яблука

Якщо лінія плечей і стегон приблизно однакового розміру, тоді як лінія талії приблизно однакова або навіть ширша, ніж плечі та стегна, це, швидше за все, тип яблука. Ваші верхні стегна можуть бути ширшими, ніж ваші нижні стегна, і коли ви набираєте вагу, ви збільшуєте її навколо талії. Це називається черевним жиром, який зазвичай знаходиться в черевній порожнині.

Тип груші

Ваші стегна ширші за плечі, і у вас, мабуть, тонка верхня частина тіла і чітко виражена талія. Ви набираєте вагу на стегнах. Цей жир називають підшкірним жиром, що означає, що він зберігається безпосередньо під шкірою.

Тип прямокутника

У вас пряма форма і рівніші стегна, ваше плече, бюст і стегна знаходяться в межах 5% один від одного. Це одна з найпоширеніших фігур серед жінок. Якщо ви набираєте вагу, вона рівномірно збільшується у всіх областях. Більшість моделей, знаменитостей та спортсменів на дистанції мають такий тип фігури, але, звичайно, відсоток жиру в них зазвичай нижчий, ніж у середньої людини.

Тип пісочного годинника

У нього вузька талія, а стегна і бюст ширші і майже однакового розміру. Ви набираєте вагу в стегнах і вище талії. Це класичний жіночий тип фігури.

ЧОЛОВІКИ

Тип яблука

Цей тип тіла виглядає круглим, особливо в області живота. Також часто ноги здаються худими. Ваші високі стегна також можуть бути ширшими, ніж ваші нижні стегна, і коли ви набираєте вагу, ви збільшуєте її навколо талії. Черевний жир зазвичай знаходиться в черевній порожнині.

Тип груші

Твоє плече і груди вужчі, ніж талія і стегна. Зазвичай вона відгодовується в області стегон, стегон і ззаду. Оскільки це підшкірний жир, він зберігається безпосередньо під шкірою.

Тип прямокутника

Якщо ваші плечі такі широкі, як стегна і талія, а тулуб прямий, то ви прямокутник. Це найпоширеніша форма тіла серед чоловіків. Цей тип фігури не завжди стрункий, наприклад, багато чоловіків-моделей та спортсменів на дистанції мають такий тип фігури. Прямокутники, як правило, повинні докласти більше зусиль для побудови певних м’язів.

Тип перевернутого трикутника

Це класичний чоловічий V-подібний тип фігури. Якщо у вас широкі плечі та груди, але вузькі стегна та талія, то ви точно перевернутий тип трикутника.

Замініть їжу та додайте мікроелементи

Мікроелементи, які надходять безпосередньо до клітин

Кожен тип фігури може виглядати добре

При правильному харчуванні ваше тіло природним чином набуває найкращих форм. Звичайно, фізичні вправи прискорять ці зміни та підкреслять ваші найкращі риси, але привести себе в хорошу форму можна без будь-яких вправ.

Програма допомогла більш ніж 85 000 людям у всьому світі схуднути та оживити своє тіло. На цій сторінці ви отримаєте найкоротшу інформацію про те, як розпочати.

Короткий зміст та підготовка

Відсутність підрахунку калорій

Якщо ви їсте правильні види їжі, вам не потрібно рахувати калорії. Вам підготують суми, і ви будете почуватись добре протягом дня.

Ніякого голоду

Якщо ви голодуєте, ви сигналізуєте своєму тілу про накопичення запасів жиру. Це не спосіб схуднути. Це дуже бентежить організм. Якісна дієта гарантує, що ви добре харчуєтесь. Ви будете мати чотири 4 смачних страви щодня, щоб уникнути почуття голоду.

Дотримуйтесь рецептів

У вас буде на вибір рецепти свіжої та натуральної їжі. Всі вони розроблені для вашого комфорту та легкості. Вони смачні і гарантують, що вам сподобається процес схуднення.

Пийте FitLine® Proshape All-in-1 у визначений час

ProShape All In 1 - це повноцінне харчування, яке забезпечує необхідне харчування. Щоденний шейк, що замінює їжу, особливо ефективний для управління вагою та втрати ваги. Він також підтримує м’язову масу та сприяє росту м’язів у поєднанні з належними фізичними вправами.

План на 28 днів

Експерти з управління вагою знають, що запорукою здорової ваги є ваші харчові звички. Ось чому в цьому плані немає нічого складного зробити. Просто замініть деякі страви FitLine® Proshape All-in-1, і все готово!.

Протягом перших 2 днів замініть усі 3 прийоми їжі на Proshape All-in-1. Це означає замінити сніданок, обід та вечерю дуже простим та здоровим способом. Це також дуже смачно, тому він буде схожий на поживний десерт.

Це справді цілком логічно: чим більше страв ви заміните, тим швидше ви схуднете. Це так просто, як здається.

Proshape подбає, щоб ви не відчували голоду. Але якщо з якихось причин вам здається, що вам потрібен ще один прийом їжі, просто випийте додатковий напій Proshape.

Починаючи з 3-го дня, ваша мета - випивати 2 FitLine® Proshape All-in-1 на день: 1 вранці на сніданок, 1 ввечері на вечерю. На обід ви можете насолодитися смачною їжею. Звичайно рецепти і здорове харчування.