схуднути

15.9. 2015 7:15 Вегетаріанство сьогодні у розпалі. Багато людей відмовляються від м’яса в пошуках здорового життя і вірять, що воно дозволить досягти здоров’я і стрункої фігури. І хоча вегетаріанство може бути справжнім надбанням для людини, це не гарантує здоров’я чи стрункість.

Є різниця в тому, яким вегетаріанцем стає людина. Якщо ви просто відмовитесь від м’яса, але інакше ваш раціон і надалі буде наповнений напівфабрикатами, жирною їжею, солодощами, виробами з білого борошна тощо, ваше тіло буде не надто збуджене, і ви навіть зможете набрати вагу, замість того, щоб втратити вага.

Жирніше завдяки вегетаріанству
Багато людей виявляють, що після переходу на вегетаріанську дієту вони набирають вагу замість очікуваної втрати ваги. Це часто трапляється тому, що людина просто викидає м’ясо і замінює його не дуже підходящою їжею.

Від м’яса легко відмовитись і заповнити «прогалину» в меню якимись смаколиками чи безм’ясним «фаст-фудом». На ринку існує цілий ряд шкідливих для здоров'я продуктів, що мають маркування "Підходить для вегетаріанців". Але це неправильний шлях - це не призведе вас до стрункої лінії чи здоров’я, навпаки.

Якщо ви хочете бути здоровим і худорлявим вегетаріанцем, вам потрібно знати щось про дієту та поживні речовини, про те, що потрібно організму і як замінити тваринний білок з м’яса. Також необхідно намагатися їсти якомога більше свіжої їжі, фруктів та овочів, горіхів, насіння, цільнозернових, бобових та звертати увагу на питний режим. Вегетаріанство може бути дуже визвольним, і ви можете стати енергійною, здоровою і стрункою людиною. Ну, це залежить від того, як ви розумієте вегетаріанство.

Якщо ви любите м’ясо, але вважаєте за необхідне відмовитися від нього в ім’я тонкої лінії, це зовсім не так. Ви також можете бути м’ясою та здоровою з м’ясом у своєму раціоні. Справа не лише в м’ясі.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар