4 березня 2012 р.

Корично-медова дієта настільки ж апетитна, як це звучить: справжня зимова стимулююча імунітет, стимулююча травлення дієта, яку добре дотримуватися навіть у прохолодніші дні.

травної

Якщо ви хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, але не відмовляєтесь від смачних смаків, ця дієта для вас.

Відомо, що одна з найсмачніших спецій зими, кориця прискорює обмін речовин і стимулює травлення. Оскільки він викликає застійні явища, він допомагає шлунку працювати, одночасно покращуючи роботу нирок і печінки, а також знезаражуючи, забезпечуючи тим самим детоксикацію.

Ще одним дійовою особою дієти є мед, який, як відомо, має імунозміцнюючий ефект. Зміст вітамінів С, В і К сприяє функціонуванню природних процесів спалювання жиру в організмі, запускає печінку і тим самим стимулює процеси розщеплення жиру.

Хоча його глікемічний індекс майже настільки високий, як у цукру, мед все ще є набагато ціннішою та легко розкладається їжею, ніж рафіновані білі кристали.

Не перестарайтеся, але сміливо використовуйте його замість штучних підсолоджувачів, щоб уповільнити обмін речовин.

Їжте п’ять разів на день під час дієти, меншими порціями, і переконайтеся, що ваш щоденний рівень споживання енергії не перевищує 1200 калорій. Ви можете дотримуватися дієти протягом тижня, протягом якого травлення прискорюється, в результаті процесів детоксикації ви позбавляєтеся від відкладених відходів і шкідливих речовин, що уповільнюють обмін речовин в організмі.

Дякую femina.hu за статтю.

SPEEDFIT - Фітнес для всіх!

ШВИДКІСТЬ

Студія фітнесу та солярію