піст не корисний для м’язів або чогось, що мозок уповільнює в цьому випадку:( вибач:(

січні

ти маєш рацію, ти будеш худнути набагато краще, якщо справді бомбардуєш своє тіло всілякими здоровими речами:)

я можу засвідчити, коли показав тобі, що я їв, ніхто мені не повірив, що ти схуд.

тому що всі думають, що схуднення неможливе при вживанні їжі, я все одно отримую листи, що вони в шоці, що я схудла так .

так багато овочів фруктове м'ясо, звичайно, є вегани, які кажуть, що вам не потрібно м'ясо, але я думаю, що дуже багато:) і, звичайно, вуглеводів просто менше, а не пів фунта макаронних виробів, лише 10 кг кг:)

Я так думаю, бо зізнаюся, що мені не потрібно худнути 5 кілограмів за 1 місяць: (звичайно, всі цього хочуть, але це не довговічно, наприклад, я з’їв все на Різдво, підійшло 0,5 кг 1 кг:)

вибачте, я дуже довго, просто так я думаю, так що я втратив 29 кг за 1 рік, залишилося 3-4 кіло і зупинився:)