"Шкала", програма Canal Sur, яка допомагає запобігти ожирінню, революціонізувала концепцію телебачення

кілограмів

Будь-яка людина може схуднути здоровим способом

За роки його ніхто не обіймав. Навіть рулетка, яка не зовсім покривала окружність її живота. Антоніо Кастро, більш відомий як Ноно, коли він увійшов у вагу, він важив 180 кілограмів і 500 грам, конкурс Canal Sur, який допомагає боротися та запобігати ожирінню. Незабаром після закінчення програми, через 12 місяців, він втратив 90. Метаморфоза, гідна Кафки. Поряд з ліпідами були сумніви, розлади та комплекси. Багато комплексів. І вони зробили діру для самооцінки та здоров’я.

"Я навіть не міг нахилитися, щоб надіти шкарпетки. Я був дуже обмежений. У мене навіть був спортивний автомобіль, який я продав, бо він не поміщався всередині ", - згадує Ноно. Його ситуація склалася так, що кардіолог, оглядаючи його, попередив його, що він вмирає. Ніякого теплого одягу. Його грудна клітка була нормальною, але серце його збільшилось. "Він сказав мені, що на межі серцевого нападу міокард. Я вийшов із плачем із консультації ". З цією панорамою він з'явився у" Шкала ", де в підсумку проголосив себе переможцем другого видання.

Програма збирає 30 учасників за сезон, які щотижня стикаються з проблемою схуднення. Так протягом дев’яти місяців. Останній квартал стає більш конкурентоспроможним і починається ліквідація деяких з них; Ті, хто втрачає найбільше кілограмів, не в змозі залишатися, але ті, хто худнуть здоровішим способом. "Наприкінці конкурсу є переможець, якого винагороджують поїздкою, хоча можна сказати, що всі перемагають", оцінює Енмануель Камачо, керівник програми.

Зміна способу життя

За весь цей час вони отримують перевиховання. Зміна способу життя. "Ви не хочете худнути, щоб схуднути. Ми навчаємо, як їсти, і заохочуємо спорт, щось життєво важливе. Нас відвідували люди віком 65 років із вагою понад 130 кілограмів, яких, якщо вони продовжували жити в сидячому режимі, за п'ять років засудили до інвалідності ", - говорить Камачо, який зізнається, що програма також мала свої збої. Люди, які втратили вага і місяці пізніше повернулися до набору ваги. Як і в самому житті. Тому що ця проблема є більш складною, ніж здається апріорі.

Майже 50% іспанців мають надлишкову вагу. При ожирінні кожен четвертий. Багато людей втрачають бажання виходити з дому через перешкоди та перешкоди, які виявляються за дверима. "Ви не можете вибрати одяг, оскільки розмірів майже немає. Їздити на літаках стає дуже важко, тому що ви застрягли на сидіннях. Те саме відбувається в театрах. Я з Хаена, і коли я хотів подивитися кіно, мені довелося проїхати 120 кілометрів до Гранади, де не було більших місць. Суспільство не готове до проблеми з цими характеристиками, навіть лікарні. В середині програми я переніс фібрилярну сльозу, і у них не було інвалідних колясок, розміру яких можна було взяти ", - згадує Ноно.

Для мотивації учасників конкурсу The Scale має групу експертів, таких як доктор Палома Гіл, фахівець з ендокринології та харчування. Цей радник відповідає за консультування та заохочення учасників не кидати рушник. "Втрата ваги можлива і того варта", Він каже.

І кожен може це зробити. З понад 100 конкурсантів, які пройшли через набір, 100% зуміли зменшити його обсяг. Все завдяки майже чудодійному методу, за словами самого Ноно. Складається в їжте п’ять разів на день і під час кожного прийому їжі використовуйте здоровий трикутник: вуглеводи, білки та овочі. З першого трохи, з другого трохи більше і овочів, що завгодно.

Доктор Гіл вважає, що приливна хвиля інформації, яка розповсюджується в Інтернеті про те, як вести здоровий спосіб життя, дуже бентежить. "Одні говорять, що оливкова олія - ​​це добре, інші - це погано, інші - товсті, інші - ні. Люди не знають, кому вірити". Ось чому він запустив блог palomagil.com, щоб публічно розкрити всі дієти, яких дотримуються учасники конкуренція. "Тож кожен може мати надійну інформацію".

Вести здоровий спосіб життя просто, але для цього потрібні великі жертви. Для Ноно найдорожчим було пристосуватись до спорту, цієї великої невідомості для нього. "Я навіть не бачив цього по телевізору". Але він сприйняв це серйозно. Ніяких напівзаходів. Щотижня я скидав від двох до шести кілограмів. Хоча зменшення його обсягу вдвічі не було його найбільшим досягненням. Вони прийшли запевнити його рік тому, що через свою вагу він ніколи не може мати дітей. Сьогодні, з оновленим організмом, він насолоджується новонародженою донькою. Тож ти знаєш. Хто хоче сісти в спортивний автомобіль, може.