генотипу

Дієта генотипу стала дуже популярною, оскільки не тільки допомагає скинути зайві кілограми, але й дозволяє підтримувати належну вагу та відновлювати здоров’я. Хочете знати більше?

Коли настає зима і холодно, для нас нормально набрати кілька зайвих кілограмів, оскільки холодна їжа, така як салати та фрукти, не стає такою апетитною, і ми віддаємо перевагу більш калорійному споживанню. Крім того, не всі з нас настільки дисципліновані, і нам лінь займатися спортом або відвідувати тренажерний зал, тому ми неминуче в кінцевому підсумку набираємо вагу.

Тому головним ключем до того, щоб за цей час не набрати вагу, є їжа з розумом відповідно до того, що потрібно нашому організму. Ось чому дієта за генотипом, створена доктором Д'Адамо, американським лікарем, зуміла розробити інтелектуальну дієту для схуднення та покращення здоров’я, яка базується головним чином на групі крові, яку має кожна людина.

Це пов’язано з тим, що всі люди різні, з різними потребами, і кожен з нас переробляє їжу по-різному, кожному потрібна відповідна дієта для кожного пацієнта. З цієї причини під час дієти з генотипом проводиться закінчене дослідження пацієнта, і коли відома його група крові, його ДНК працюють, щоб скласти персоналізовану дієту.

Анкета дозволяє взяти до уваги різні фактори, такі як сімейне генетичне успадкування, дізнатися про такі захворювання, як цукровий діабет, алергія або патологічне ожиріння в анамнезі, серед інших.

Однією з головних переваг цієї дієти є те, що вона допомагає змінити стиль харчування людей, роблячи можливим посилення поживних речовин, що приносять користь організму, і відкидаючи шкідливі. Це означає, що він не тільки втрачає вагу, але і покращує здоров’я пацієнта.

За допомогою цієї дієти ви можете схуднути від 5 до 30 кілограмів, залежно від фізичного стану пацієнта, нормальним для цієї дієти є те, що залежно від генотипу в кожній групі обмежено близько 8 продуктів.

Звідки я знаю, який у мене генотип і які продукти я повинен їсти?

Перше, що потрібно, це вивчити пацієнта, і відповідно до отриманих результатів, пацієнта класифікують на один із 6 існуючих генотипів: мисливець, збирач, вчитель, дослідник, воїн і кочівник.

Підводячи підсумок, головною перевагою дієти з генотипом є можливість досягти ідеальної ваги та набути здоров’я, правильно харчуючись.