Це дієта, розроблена спеціально для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми, які їх так турбують. Це дуже простий план, який ґрунтується на споживанні зелених яблук та знежиреного йогурту зі злаками. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 2 кілограми всього за 5 днів.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти всі страви до мінімуму. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: настій, 1 нежирний йогурт зі злаками та 1 зелене яблуко.
Обід: 1 склянка бульйону, 1 стейк або 1 курячий курячий м'яс, 1 нежирний йогурт зі злаками та 1 зелене яблуко.
Перекус: настій, 1 нежирний йогурт зі злаками та 1 зелене яблуко.
Вечеря: 1 порція овочевої салатної зелені на ваш вибір, 1 нежирний йогурт зі злаками та 2 зелених яблука.