У вас є печиво на сніданок? Ну, тепер ви будете знати, як різні типи впливають на ваш раціон.

мінімум

Печиво Pixabay, замовлене від мінімум до більшості калорій.

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Фліпборд
Закрити Поділіться

Аааа. печиво. Ми не можемо жити без них, і все ж кожного разу, коли ми сідаємо на дієту, вони першими зникають зі столу. Невже вони такі товсті? Щоправда, правда в тому, що вони не зовсім гіпокалорійні, але це також правда, що існують відмінності між найбільш споживаними. Тут ми йдемо з ними, і щоб у вас була вся інформація, ми замовляємо їх від менше до більше калорій.

Просте підсмажене печиво. | Гюллон

Підсмажене печиво. Витягнуті і темні, їх зазвичай вважають найздоровішим печивом, оскільки вони здаються найбільш тверезими. У них є деякі 433 калорії на 100 грам і більшу частину його складу (78%) складають вуглеводи. Вони також мають 7 грам білка. Містить рослинні олії та глюкозу та фруктозний сироп.

Класичний тип Марія. | Flickr

Марія печиво. Хоча важко дати точну цифру через велику різноманітність торгових марок, середнє значення приблизно 436 калорій на 100 грам. Це трапляється з ними як з тостами, більшість його вмісту складають вуглеводи (67 грамів із 100), з яких близько 19 зазвичай складають цукри.

Печиво з маленькими малюнками, класика. | iStockphotos

Печиво з малюнками. Дитячі фаворити для поколінь. Вони приходять з кресленнями та надають 440 калорій на 100 грам. На додаток до звичайних вуглеводів, тут ми знаходимо більший відсоток цукру. Білок також знижується на шкоду вмісту жиру. Серед інгредієнтів - барвники (ми припускаємо, що з креслень).

Печиво зі злаками, не таке здорове. | Піксабай

Бісквіт зі злаками. Круглі, важкі та великі, їх здавна розглядали як «здорових», але чи справді вони? Вони навколо 459 калорій на 100 грам, і поряд з вуглеводами та білками вони містять більше значної кількості клітковини, ніж інші конкуренти. Слідкуйте за його 16 грамами жиру, майже вдвічі більшими, ніж у Марії, наприклад.

Бутерброди з білим кремом - серед фаворитів. | Вікіпедія

Сендвіч-печиво з білим кремом. Так, ті, що темного кольору і з нерозпізнаним білим кремом всередині. Вони йдуть через 478 калорій на кожні 100 грам. Будьте обережні, оскільки половина його жирів насичена і дуже багата цукром та підсолоджувачами (практично половина грамів походить звідси).

Сендвіч-печиво з шоколадним кремом. | Вікіпедія

Сендвіч-печиво з шоколадним кремом. Вони набирають калорій (480 на 100 грам) своїм конкурентам з білого крему, але що ще містять ці традиційні печива з шоколадним кремом всередині? Знову ж, половина його жирів насичена. Трохи менше цукру, ніж попередні: 35 з кожних 100 грам.

Тиснене печиво, диво. | Flickr

Рельєфне печиво. Ми маємо на увазі ті, які мають квадратну форму та мають певний тип малюнків (або товарний знак, або смуги). У цьому випадку ми натрапляємо на щось дивне 483 калорії на 100 грам. У них менше цукру: 21 грам із 100 і менше насичених жирів. Калорійний компонент походить з рослинних олій та інших інгредієнтів, таких як тертий кокосовий горіх, які надають їм характерний смак.

Печиво, найбільш калорійне. | Вікіпедія

Печиво типу cookie. Найбажаніші багатьма, досягайте 500 калорій на 100 грам. Половина вмісту вуглеводів - це цукор, але, без сумніву, додаткову калорію забезпечує молочний шоколад, який вони включають, масло какао та інші інгредієнти рослинного походження.