Що потрібно для сніданку, обіду та вечері? Експерти повідомляють нам ключі до їх дієти навесні
Із підвищенням температури переважно віддають перевагу свіжій їжі, а тому фрукти та овочі повинні бути присутніми в нашому щоденному споживанні.
Коли приходить вечеря, як пояснює Таня Меса, ми повинні вибирати легші страви, принаймні за дві години до сну, які включають овоч.
В обідній час вам потрібно продовжувати темп, щоб продовжувати після обіду.
Ми всі хочемо піти на свята, демонструючи свою фігуру, і, якщо не брати до уваги фізичні вправи, ми повинні більше контролювати, що ми їмо, щоб спробувати зберегти свою вагу або навіть скинути зайві кілограми.
Більше новин про дієту
12 зимових продуктів, які допомагають схуднути
Запишіть продукти, яких цього року не повинно бути у вашій кошику для покупок
Це важлива подія, на яку Єлизавета II запросила герцога і герцогиню Сассекську
Щасливих 50! На день народження Ана Барбара отримує самий особливий сюрприз від своїх дітей
"За тобою надзвичайно сумують", - згадує Дем'ян Бічір про свою дружину в день народження
Короткі черевики, як носити найпопулярнішу модель сезону?
- Найкращі продукти для схуднення, якщо у вас діабетик
- Втрачаючи вагу, ключі дієтологів перекушувати між прийомами їжі, не набираючи ваги
- Схудніть, уникаючи 4 продуктів, які є найбільш відгодованими
- 15 найкращих продуктів для спалювання жиру для схуднення
- Вам потрібно схуднути Їжте БІЛЬШЕ з цих п’яти продуктів і МЕНШЕ з тих, що в списку