Канони краси сучасного суспільства загалом говорять нам, що краса і худора - це одне і те ж. Це не зовсім так. Повинно бути втратити вагу більше для здоров'я, ніж будь-що інше.
За ці роки модель краси змінилася. Небагато років тому сладострастних жінок, з білою шкірою і тендітною зовнішністю, вважали красивими. Це логічно, оскільки вони представляли ту частину населення, яка користувалася певними привілеями, але не мала нічого спільного зі здоров’ям. Сьогодні це те саме, але навпаки. Зрозуміло, що худі - красиві. Але це щось просто соціальне, це не повинно бути пов’язано із міцним здоров’ям. Важливо це зрозуміти, щоб почати розрізняти те, що "вимагає" суспільство, і те, що насправді здорове.
Це правда надмірна вага або ожиріння Вони ніколи не будуть ознакою міцного здоров’я, але не тому, що воно більш-менш естетичне, а тому, що воно безпосередньо впливає на здоров’я людей, які страждають від нього. Наявність ваги, що перевищує нашу ідеальну вагу, шкідлива з багатьох причин: це може стати причиною інших видів ускладнень, таких як серцево-судинні захворювання або діабет. Крім того, рухливість зменшується, і болі в тілі, спричинені надмірною вагою, яку повинен підтримувати наш скелет, можуть з’являтися легше.
Схуднути на здоров’я
Отже, пошук методу схуднення до досягнення здорової ваги (ні занадто багато, ні надто ідеальної ваги) є найкращим варіантом. Але я думаю, що важливо робити це заради здоров’я, а не заради естетики. Насправді є багато худих людей, які здаються здоровими, але які насправді не є. Худа людина може мати високий рівень холестерину, як і надмірна вага.
Іншим фундаментальним аспектом є прийняття. Скелет кожної людини має розміри, і його не можна зменшити. Що я маю на увазі під цим? Ну, є люди, які хочуть важити 50 кілограмів, і це, за конституцією, в основному неможливо або нездорово.
Здорове харчування та почуття красивого йдуть рука об руку. Якщо ви почнете повноцінно харчуватися, ви втратите ці зайві кілограми, ви почуватиметеся в кращому настрої та бадьорішими, і тому більш красивий. Втрата ваги - це те, що ви повинні робити для здоров’я, а все інше буде рухатися. Зміна зовнішнього вигляду починається зі зміни внутрішньої.
- Найбільш невідома користь кавуна для схуднення та здоров’я
- Найкращий напій для схуднення - краще зі здоров’ям
- Смузі з яблук, лимонів і грейпфрутів для схуднення - краще зі здоров’ям
- Найголовніше в схудненні - це здоров’я, а не дотримання канонів краси
- Не все йде для схуднення п’ять найбільш небезпечних дієт для вашого здоров’я