Рекомендації типу уникати сидячого способу життя і включити в наш раціон більше овочів і фруктів, зменшення, в свою чергу, кількості споживаного нами жиру та цукру, є необхідним для підтримки гарної якості життя. Але, що стосується дієти, ми не повинні забувати, що економічні детермінанти є ключовим фактором ризику для здоров’я. Є й інші параметри, які, не розглядаючись як рішення, які ми приймаємо свідомо та індивідуально, впливають на нашу вагу, хоча вони часто залишаються непоміченими.
Як робочий день впливає на нашу вагу
Починаючи з Національного опитування здоров'я 2012 року, дослідники проаналізували зв'язок між можливим надмірна вага і тип робочого часу учасників. Таким чином вони змогли визначити, що ожиріння частіше спостерігається серед тих, хто працює нічна зміна і нерегулярні, в той час як надмірна вага виникає особливо у осіб з розділити день і ніч. Іншими словами, нерегулярний робочий час може становити більший ризик ожиріння, ймовірно, на думку авторів, оскільки виконання такого типу робочого часу не дозволяє підтримувати спосіб життя з певним порядком. Ця проблема також призведе до того, що постраждалі люди сплять менше годин на день, що пояснюватиме вплив на якість нашого життя.