Дослідження, розкрите "Men's Health", гарантує, що за допомогою цього напою на голодний шлунок можна ефективно прискорити метаболізм

Втрата ваги можлива майже не роблячи нічого або не дотримуючись жорстких дієт. Все проходить через дефіцит калорій, якого можна досягти, контролюючи як те, що вживають, так і займаючись спортом. Останній, напій, який викликає фурор навіть для доповнення дієти під час максимальний час - 6 місяцівs. Вам потрібно буде робити щоденний укол, і ви схуднете без проблем.

кілограми

Яблучний оцет допомагає схуднути. Це запевняє дослідження, розкрите американським виданням журналу Чоловіче здоров'я, в якому відображено, що оцтова кислота, що міститься в цьому оцті, корисна для втрати калорій.

Правда в тому, що Яблучний оцет став обов’язковим пунктом у соціальних мережах. Є багато «впливових людей», особливо американців, які демонструють, як вони регулярно використовують цей інгредієнт: як заправку для салатів та інших страв, а також додаючи кілька крапель у настої або навіть роблячи постріл оцту з сидру.

Згідно з дослідженням, відображеним у північноамериканській публікації, яблучний оцет приносить користь для схуднення. І вони стверджують, що оцтова кислота в продукті допомагає спалювати жир. "Прийом невеликої кількості оцту з сидру активізує метаболізм, щоб допомогти організму використовувати жир для енергії"Він цитує статтю. Інформація" Здоров'я чоловіків "також говорить про дослідження, проведене з ожирілими щурами, яким вдалося скинути значну кількість ваги завдяки сидру оцту.

Журнал також зазначає, що існують дослідження, які гарантують, що людина може втрачати в середньому один кілограм на місяць, просто випиваючи дві столові ложки оцту щодня. І полягає в тому, що столова ложка цієї рідини містить лише 3 калорії.

Не зловживайте яблучним оцтом

Незважаючи на це, не все приносить переваги. Фахівці попереджають, що споживання яблучного оцту має бути помірним. Вони наголошують, що ця рідина може викликати проблеми в кістках і зубах. І вони стверджують, що є наукові дані про випадки молодих людей у ​​віці до 30 років, які страждають від серйозних проблем з кістками через споживання яблучного оцту.

Хоча помірне споживання оцту з сидром може трохи допомогти схуднути, експерти завжди підкреслюють, що головне - збалансоване та здорове харчування та фізичні вправи.