Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, які їх так турбують. Це дуже проста у виконанні дієта, в основі якої лежить споживання гарбузового та картопляного пюре. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути приблизно на 1,5 кілограма лише за 8 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, готувати пюре у легкій формі і приправляти їжу сіллю та мінімальна кількість соняшникової олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 невеликі тости з цільної пшениці, намазані легким сиром.
Середина ранку: 1 фрукт на ваш вибір.
Обід: 100г. курка, м’ясо або риба та картопляне пюре. Ви можете їсти картопляне пюре, яке хочете.
Середина дня: 1 фрукт на ваш вибір.
Перекус: 1 настій і 1 нежирний йогурт зі злаками або фруктами.
Вечеря: гарбузове пюре. Ви можете з’їсти потрібну кількість пюре.