Це дієтичний режим, розроблений спеціально для людей, яким потрібно схуднути, оскільки їм надлишковий час у жарку пору, оскільки основним прийомом їжі є салат з моркви та огірків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути від 2 до 3 кілограмів за 7 днів.
Тепер, якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, випивати 2 літри води на день, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, мінімальною кількістю соняшникової олії та оцту . Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 2 склянки настою на ваш вибір та 2 фрукти на ваш вибір або 1 йогурт з низьким вмістом жиру.
Середина ранку: 1 морква та 1 огірок.
Обід: 1 зварене круто яйце, салат з моркви та огірків та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
В середині дня: 1 склянка фруктового соку на ваш вибір і 1 морквина.
Перекус: 2 склянки настою на ваш вибір, 1 огірок і 2 тости з цільнозернового пшеничного або висівного хліба, намазаного сиром або легким варенням.
Вечеря: 2 склянки легкого бульйону, салат з моркви та огірків та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
- Схуднути, вживаючи гарбузове і картопляне пюре - дієта Нутрі
- Схуднути, вживаючи гарбузове пюре Нутрі Дієта
- Схуднути, вживаючи пельмені - дієта Нутрі
- Схудніть, вживаючи зелені яблука та знежирений йогурт зі злаками - дієта Нутрі
- Інтуїтивне харчування 9 секретів; дієта уві сні; щоб схуднути їдять все Примітки